Lipödem Behandlung

Veröffentlicht von Oviva · August 31, 2022

Ernährungstherapie starten

Fetteinlagerungen und Schmerzen an Armen und Beinen? Das kann auf ein Lipödem (eine Fettstoffwechselstörung) hinweisen. Eine Ernährungstherapie von Oviva kann Betroffenen helfen, die Lipödem Behandlung zu unterstützen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Lipödeme zeigen sich durch Fettgewebsvermehrung an den Extremitäten. Vor allem Beine und Hüfte, sowie auch an den Armen.
  • Die Lipödem Behandlung erfolgt auf ärztliche Verordnung. Zusätzlich zur physikalischen Entstauungstherapie, der Lymphdrainage, Kompression, Hautpflege und Bewegungstherapie kann eine Ernährungstherapie sinnvoll sein.

Definition: Was ist ein Lipödem?

Ein Lipödem ist eine Fettverteilungsstörung. Meistens sind Frauen betroffen, bei denen es zur Fettgewebsvermehrung an den Extremitäten kommt. Dabei handelt es sich um Unterhaut-Fettgewebe, das unnatürlich stark wächst. Charakteristisch ist die ungleiche Verteilung der Zunahme. Im Vergleich zum Oberkörper sind die Beine meist deutlich voluminöser.

Woher weiß ich, ob ich ein Lipödem habe?

Die Diagnose Lipödem stellt ärztliches Fachpersonal. Meistens sind Venenärzt*innen (Phlebolog*innen) für die Erkennung zuständig, denn die Diagnose gestaltet sich schwierig. Oft wird zunächst eine Adipositas vermutet. Eine angepasste Ernährung kann sich hier positiv auswirken. Ziele sind der Fettabbau, Verminderung der Insulinresistenz und eine entzündungshemmende Ernährung. Die genauen Hintergründe und Auslöser sind bisher nicht ausreichend erforscht, es scheint aber oft eine genetische Veranlagung zu geben. Zudem gehen hormonelle Veränderungen häufig mit der Bildung von Symptomen einher, etwa während der Pubertät, nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren.

Symptome, Formen und Erscheinungen von Lipödemen

Das auffälligste Symptom bei Lipödemen ist die Fettgewebsvermehrung an den Extremitäten, vor allem an Beinen und Hüften. Das sind jedoch nicht die einzigen Beschwerden. Betroffene berichten außerdem von:

  • Neigung zu blauen Flecken
  • Druckempfindlichkeit der betroffenen Partien
  • Schmerzen in den Beinen und Armen
  • Ungleichverteilung des Körperfetts (oft schlanker Oberkörper und dicke Beine)

Die Ausprägung der Lipödem Symptome ändert sich mit der Zeit. Ärzt*innen unterscheiden 3 Stadien:

Lipödem Stadium I: Glatte Hautoberfläche, leicht verdicktes und weiches Unterhautfettgewebe ohne Knoten, reversible Ödeme

Lipödem Stadium II: Unebene Hautoberfläche, verdickte Unterhaut mit kleinen Knoten, nichtreversible Ödeme     

Lipödem Stadium III: Unebene Hautoberfläche, verdickte und verhärtete Unterhaut, große Fettwülste unter der Haut, nichtreversible Ödeme               

Wie wird ein Lipödem behandelt?

Die Lipödem Behandlung richtet sich nach dem Fortschritt der Stadien. Im Anfangsstadium erhalten Betroffene meist eine Lymphdrainage und Kompressionsstrümpfe. Eine begleitende Bewegungstherapie ist möglich. Ab Stadium II beginnt die operative Lipödem Behandlung. Die Methode der Wahl ist eine Fettabsaugung, um das überschüssige Fett zu entfernen. Zusätzlich werden in der Regel ebenfalls Lymphdrainagen, Kompression und Bewegungstherapie  verordnet.

Ernährung bei Lipödemen

Anders als bei Adipositas Grad I bis III gibt es keine spezielle Ernährungstherapie bei der Diagnose Lipödem. Das klassische Abnehmen führt bei vielen Betroffenen nicht zum gewünschten Erfolg, da die Fettverteilung krankheitsbedingt ungleichmäßig ist. Das lässt die Abnehm Motivation schnell schwinden. Wichtig ist, die Krankheit als solche zu erkennen und eine medizinische Lipödem Behandlung zu beginnen.

Trotzdem kann eine individuelle Ernährungstherapie wie von Oviva dabei helfen, die Symptome zu lindern und den Erfolg der Behandlung zu unterstützen. U.a. wird empfohlen, auf potenziell entzündungsfördernde Lebensmittel zu achten, diese im alltäglichen Leben im entsprechenden Maße zu verzehren.[3] Dazu gehören:

  • Verarbeitete Lebensmittel (Fertigprodukte, Fast Food)
  • Lebensmittel mit hohem Gehalt an Transfettsäuren (Frittiertes)
  • Fettreiches Fleisch

Gelegentlich liegt neben dem Lipödem eine Adipositas vor, häufig begünstigt durch den Bewegungsmangel, wenn die Beine permanent schmerzen. Dann ist eine zusätzliche Ernährungstherapie wie von Oviva hilfreich, um abzunehmen. Gut zu wissen: Die Adipositas Behandlung nach ärztlicher Verordnung zahlt Ihre Krankenkasse.

Kann man mit Lipödemen abnehmen?

Ja, Sie können mit Lipödem abnehmen. Zu beachten ist jedoch, dass die Fettpolster an Armen und Beinen in der Regel nicht allein durch einen Ernährungs- und Trainingstherapie zum Abnehmen verschwinden. Da eine Verteilungsstörung vorliegt, ist die Fettreduktion an diesen Körperpartien meist nur operativ im Rahmen einer Lipödem Behandlung möglich.

Das richtige Maß für das Abnehmen mit Lipödem zu finden, ist oft nicht leicht. Oviva bietet Ihnen eine individuell abgestimmte Ernährungstherapie. Zudem haben Sie über die App die Möglichkeit, Ihre Erfolge zu messen. Zusätzliche Abnehmtipps und weitere Lerninhalte gibt es ebenfalls.

Begleiterscheinungen und Folgeerkrankungen bei Lipödemen

Die Folgeerkrankungen bei Betroffenen mit Lipödem entstehen meist durch die Gewichts- und Umfangszunahme der Beine und Arme. Mit zunehmendem Stadium fällt es schwerer zu gehen und sich zu bewegen. Eine allgemeine Gewichtszunahme bis hin zur Adipositas kann folgen. Zudem leiden die Gelenke oft unter Fehlstellungen der Beine, bedingt durch deren Umfang. Bleibt die Krankheit lange Zeit unbehandelt, kann es auch zum Lymphödem kommen. Es entstehen in diesem Fall Schwellungen durch den Rückstau von Gewebsflüssigkeit.

Freundliche Ernährungsberaterin in einem Patientengespräch

Geprüft durch:

Veronika Albers

Veronika Albers ist Diplom-Ökotrophologin und arbeitet als zertifizierte Ernährungsberaterin (VFED) bei Oviva. Sie glaubt an das hybride Ernährungsberatungsmodell – persönliche Beratung mit technischer Unterstützung der Oviva App.

Quellen:

1. https://www.apotheken-umschau.de/mein-koerper/herz-gefaesse/lipoedem-welche-therapie-hilft-716813.html#:~:text=Eine%20Liposuktion%2C%20also%20eine%20Fettabsaugung,mit%20stumpfen%2C%20vibrierenden%20Kan%C3%BClen%20abgesaugt.

2. https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Lipoedem-erkennen-und-behandeln,lipoedem104.html

3. https://www.lipoedem-hilfe-ev.de/form/Vortrag-Ernaehrung-Marina-Koerner.pdf