Gabrieles Erfolgsgeschichte: „Ich konnte schon in den ersten 12 Wochen 5 Kilo abnehmen.“
Wenn du Gabriele, 52, aus der Nähe von Hildesheim nach ihren Lebenszielen fragst, wird sie dir zwei große Abenteuer nennen: Sie möchte einen Fallschirmsprung wagen. Und sie möchte – gemeinsam mit ihrem Sohn – die Ziellinie eines Marathons überqueren. Noch bevor es aber an diese Abenteuer geht, hat Gabriele ein anderes Ziel. Sie möchte abnehmen. Und dafür nutzt sie Oviva. Schon in den ersten 12 Wochen hat sie 5 Kilo verloren – und sie setzt ihre Reise fort. Lies mehr über Gabriele’s Erfahrungen mit Oviva und beginne auch du deine Reise zu deinem Wunschgewicht.
„Ich ging vorbereitend auf einen Halbmarathon zum ärztlichen Check-up und bekam die Diagnose Bluthochdruck.“
Gabriele arbeitet als Altenpflegerin. Schon ihr Berufsalltag ist bewegungsreich. Daneben macht sie viel Sport und hält sich fit. Trotzdem merkte sie, dass sie zunahm – beispielsweise, weil ihr Kasack auf der Arbeit immer mehr spannte.
Als sie sich dann auf einen Halbmarathon vorbereitete und einen ärztlichen Check in Anspruch nahm, kam der Schreckmoment: Gabrieles Arzt diagnostizierte Bluthochdruck. „Das war ein Schlag ins Gesicht, weil ich ja im Training war und Sport gemacht habe“, erinnert sich Gabriele. Dennoch: Der untere Wert der Blutdruckmessung – die Diastole – war wegen des Körpergewichts zu hoch. Der Arzt verschrieb blutdrucksenkende Medikamente.
Für Gabriele war das der Aha-Moment. Denn ihr war klar: Sie wollte keine Medikamente einnehmen und Nebenwirkungen riskieren, sondern den Grund des Bluthochdrucks am Schopfe packen. Sie wollte ihre Ernährung umstellen und abnehmen.
„Ich wollte eine richtig gute Ernährung, die ich lange machen kann und die für mich im Schichtdienst umsetzbar ist.“
Letztendlich fand Gabriele zu Oviva. Sie wollte eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die sie langfristig beibehalten kann und die in ihrem Schichtdienst auch umsetzbar ist. Denn logisch: Bei einem solchen Arbeitsalltag ist es herausfordernd, die Schichten und die entsprechenden Arbeitszeiten mit einer guten Ernährung zu vereinen. Doch für Gabriele war genau das mit Oviva möglich. Demnach ließ sie die verschriebenen Tabletten weg und startete mit der App, während sie sich weiter wie gewohnt bewegte.
„An Oviva ist toll, dass ich das essen kann, was ich möchte.“
Was Gabriele an Oviva schätzt, ist, dass das Abnehmen mit der App so flexibel ist. Es gibt keine Verbote oder Einschränkungen. „Die App zeigt, dass man das ein oder andere besser machen kann, aber immer mit der Möglichkeit, es selbst zu entscheiden und das Tempo selbst festzulegen“, beschreibt Gabriele ihre App-Erfahrungen. Außerdem lobt sie die App an sich: Weil Gabriele ihr Smartphone ohnehin immer dabei hat, sei die Nutzung einer App besonders praktisch. Und was Gabriele ebenso überrascht hat: dass sie keine Kalorien mehr zählen musste.
„Es war für mich ein völlig neues Erlebnis, keine Kalorien mehr zählen zu müssen.“
Bisher war es Gabriele beim Abnehmen gewohnt, die Brennwerte ihrer Mahlzeiten und deren Zutaten zu notieren und Kalorien zu zählen. Bei Oviva muss sie das nicht mehr und beschreibt das als völlig neues Erlebnis. „Ich muss nicht alles von links nach rechts drehen, weil das im Alltag auch gar nicht praktikabel ist“, sagt Gabriele.
Statt jede einzelne Zutat zu erfassen und die Kalorien aufzuschreiben, kann Gabriele einfach ein Foto von ihrem Essen machen und es hochladen. Darauf basierend erhält sie nach kurzer Zeit Empfehlungen. Es geht superschnell und integriert sich prima in den Alltag. Gabriele mag das Foto-Ess-Tagebuch aber noch aus einem anderen Grund: Wenn sie ein Foto von ihrem Essen macht, sieht sie sich das Essen noch einmal an. So fühlt sie sich oft inspiriert und motiviert, beim nächsten Mal zusätzlich noch das ein oder andere gesunde Obst oder Gemüse hinzuzufügen.
„Ich habe in den ersten 12 Wochen 5 Kilo abgenommen und mein Blutdruck hat sich normalisiert.“
Für Gabriele waren schon die ersten 12 Wochen ihrer Reise mit Oviva überaus erfolgreich: Sie konnte 5 Kilo abnehmen und ihr Bluthochdruck hat sich auch ohne Medikamente normalisiert. Auf der Arbeit fühlt sich Gabriele wieder wohler. Der Kasack sitzt wieder lockerer und sie hat das Gefühl, sich darin wieder freier bewegen zu können.
Den Halbmarathon, der wegen des Bluthochdrucks auf der Kippe stand, hat Gabriele inzwischen erfolgreich hinter sich. Nun geht es für sie auf zu den noch größeren Zielen: der Fallschirmsprung und die vollen rund 42 Kilometer, die sie mit ihrem Sohn laufen möchte. Für Gabriele steht fest: Oviva wird sie bei der Vorbereitung weiterhin begleiten. Auch dank der Kostenübernahme: „Am Anfang hatte ich Bedenken wegen der Kosten des Programms, aber das wurde alles von der Krankenkasse bezahlt.“
Willst du das, was Gabriele geschafft hat, auch schaffen?
Oviva begleitet auch dich dabei, nachhaltig und erfolgreich abzunehmen. Ohne Verbote. Ohne strenge Regeln. Ohne Kalorienzählen. Und das Beste: Wenn du einen anfänglichen BMI zwischen 30 und 40 hast, werden die Kosten von allen gesetzlichen Krankenkassen zu 100 % übernommen – und zwar bis zu viermal im Jahr. Das heißt: Oviva ist für dich komplett kostenlos. Starte jetzt deine Reise zu deinem neuen Wohlfühl-Ich. Natürlich du.
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