Maikes Erfolgsgeschichte: „Ich habe meinen ganz individuellen Weg gefunden.“

Bevor Maike auf Oviva aufmerksam wurde, unternahm sie diverse Abnehm-Versuche: Von Shakes über Kohl-Diäten bis hin zu allgemein Kalorien- und Punktezählen waren viele Ansätze dabei. Ihre Erfahrung mit all dem: Man erzielt recht schnell Erfolge und nimmt ab, doch später kehren die Pfunde im Jo-Jo-Effekt zurück und man steht wieder da, wo man vorher stand. Warum? Weil sich das, was man während der Diäten und Aktionen tut, nicht ausreichend festigt und es auf lange Zeit meist nicht funktioniert. Trotz immer wieder Ernüchterung probierte es Maike weiter, hoffend, sie würde irgendwann den Weg finden, der endlich für bleibende Effekte sorgt.

Auf ihre bisherige Reise zurückblickend bestätigt Maike, dass sich ihr positiver Eindruck vom Anfang bewahrheitet hat. An Oviva schätzt sie besonders, dass sie keinen Druck hat und keine festen Regeln befolgen muss. Sie kann „selbst schauen, wo die Stellschrauben sind“, und sich damit ein gesünderes Leben gestalten.

„Dadurch, dass du Fotos vom Essen machst, reflektierst du erst, wie du dich eigentlich ernährst.“

Besonders begeistert ist Maike von dem intuitiven Foto-Ess-Tagebuch: Dadurch, dass man Fotos vom Essen mache, realisiere man erst, wie man sich eigentlich ernährt. „Und dann gibt’s in kleinen Portionen die Lerninhalte dazu, die dich dabei unterstützen, das noch weiter zu reflektieren“, beschreibt Maike. Gerade das Zusammenspiel aus der einfachen, zeitsparenden Mahlzeiten-Dokumentation und den vertiefenden Inhalten hat ihr sehr weitergeholfen. So konnte sie durch unter anderem regelmäßigeres Trinken und eine Umstellung in Richtung zu mehr Proteinen – Stichwort: „Tellermodell“ – schon 10 Kilo abnehmen.

Für Maike ist klar, dass die Reise weitergeht. Bereits jetzt spürt sie, wie sie sich im Alltag viel fitter und ausdauernder fühlt. Und beim Yoga, das freut sie besonders, kann sie schon jetzt einige neue Posen einnehmen, die aufgrund des höheren Körpergewichts vorher schwer auszuführen oder auszubalancieren waren. Bis zu ihrem Dauerwohlfühlgewicht möchte Maike sich noch etwas Zeit nehmen und dranbleiben. Oviva an sich würde sie aber ganz klar schon heute empfehlen: „Melde dich einfach an. Du hast nichts zu verlieren – und die Kosten übernimmt die Krankenkasse.“