40 Kilo abnehmen: Yvonne berichtet

Wenn du gesetzlich versichert bist, werden die Kosten für Oviva in den meisten Fällen zu 100 % von deiner Krankenkasse übernommen. Du benötigst lediglich eine ärztliche Verordnung oder eine Diagnose über Bluthochdruck, um das Programm nutzen zu können.

Nein, Oviva ist keine klassische Diät. Wir setzen nicht auf kurzfristigen Verzicht oder strikte Verbote, sondern helfen dir, deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten langfristig zu verbessern. Unser Ziel ist es, dass du dich wohlfühlst und dein Gewicht ohne Jo-Jo-Effekt hältst.

Du wirst von einem Team aus qualifizierten Ernährungsfachkräften (Diätassistenten, Ökotrophologen) unterstützt. Du kannst dich jederzeit per Chat an sie wenden, wenn du Fragen hast oder Motivation brauchst.

Eine gesunde und nachhaltige Abnahme braucht Zeit. Experten empfehlen oft eine Gewichtsreduktion von etwa 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche. Um 40 Kilo abzunehmen, solltest du also realistisch mit etwa einem Jahr oder länger rechnen. Dies ist jedoch sehr individuell und hängt von deinem Ausgangsgewicht, deinem Stoffwechsel und deinem Alltag ab. Wichtig ist: Schnelle Crash-Diäten führen oft zum Jo-Jo-Effekt. Yvonne hat es geschafft, indem sie ihre Gewohnheiten langfristig verbessert hat, statt auf schnelle Wunder zu hoffen.

Ja, Yvonnes Geschichte beweist, dass es möglich ist. Eine Magenverkleinerung oder andere chirurgische Eingriffe sind nicht der einzige Weg. Mit einem wissenschaftlich fundierten Abnehmprogramm, das auf Verhaltensänderung setzt, kannst du auch große Ziele erreichen. Der Wechsel zu gesunden Gewohnheiten, kombiniert mit mehr Bewegung im Alltag und der richtigen Unterstützung, ist der Schlüssel.

Das Oviva Abnehmprogramm dauert 12 Wochen. Da eine nachhaltige Verhaltensänderung Zeit braucht, kann das Programm bei Bedarf und neuer ärztlicher Verordnung verlängert werden. Viele Teilnehmende nutzen Oviva über mehrere Monate, um ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.

Bei einer großen Gewichtsabnahme macht sich oft die Sorge um überschüssige Haut breit. Ob und wie stark sich die Haut zurückbildet, hängt von vielen Faktoren ab, wie deinem Alter, deiner Genetik und auch dem Tempo der Abnahme. Langsames Abnehmen gibt deiner Haut mehr Zeit, sich anzupassen. Zudem können gezieltes Krafttraining zum Muskelaufbau und eine proteinreiche Ernährung helfen, das Gewebe zu straffen.

Am Besten ist es, flexibel zu bleiben. Das Oviva Tellermodell hilft dir zum Beispiel, deine Mahlzeiten ausgewogen zusammenzustellen, ohne dass du strikte Verbote befolgen musst. So kannst du auch gemeinsam mit der Familie essen oder mal eine Einladung zum Abendessen annehmen.