Glückliche Frau beim Essen in der Küche

So funktioniert Oviva

Oviva begleitet Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Finden Sie heraus, wie Oviva Ihnen hilft und wie Sie sich unkompliziert anmelden können. Um den Rest kümmern wir uns – wir erledigen den Papierkram.

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Ihre ersten Schritte zum Dauerwohlfühlgewicht

Sie melden sich an, wir finden das passende Programm für Sie.

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1. Fragebogen ausfüllen und anmelden (in nur 2 Minuten)

Beantworten Sie in einem kurzen Fragebogen ein paar Fragen zu sich und Ihrer Situation. Wir stellen Ihnen anschließend auf Basis Ihrer Angaben ein für Ihre Bedürfnisse passendes Programm zusammen.

2. Wir erledigen den Papierkram

Wir setzen uns – falls nötig – mit Ihrer Arztpraxis in Verbindung, holen ein Rezept für Sie ein, und kümmern uns um die Abrechnung der Kosten mit Ihrer Krankenkasse.

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3. Wir kontaktieren Sie

Ist alles erledigt, steht Ihrem Start bei Oviva nichts mehr im Wege. Sie erhalten von uns eine Nachricht per E-Mail, SMS oder Telefon, mit einer Bestätigung der Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse und einem Zugang zur Oviva App.

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Vollständige Kostenübernahme durch die meisten Krankenkassen, zum Beispiel:

Finden Sie heraus, ob auch Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt:

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Ihre Vorteile mit Oviva

Oviva Vorteile

Oviva: Dreifache Unterstützung

1. Ihre digitale Ernährungsberatung

Gemeinsam Ziele setzen

Ihren Oviva-Weg gehen Sie nicht allein. Sie legen Ihre persönlichen Ziele mit einer zertifizierten Ernährungsfachkraft fest. Ganz bequem online.

Feedback

Sie haben eine Frage zur App oder zum Programm? Kein Problem! Sie können Ihre Ernährungsfachkraft per Chat kontaktieren.

Geschulte Fachkräfte

Die Ernährungsberatung wird von einer zertifizierten und erfahrenen Ernährungsfachkraft durchgeführt. Zudem wählen wir die passenden Fachkräfte für Ihre gesundheitliche Situation aus.

2. Ihre digitale Begleiterin: Die Oviva App

Mit der Oviva App zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf, legen Ihre Ziele mit Ihrer Ernährungsfachkraft fest und lernen über Ernährung und Gesundheit. Unsere App ist ein praktisches Mittel, auch im hektischen Alltag Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten unkompliziert festzuhalten.

Oviva App Foto-Ess-Tagebuch

Foto-Ess-Tagebuch verwenden

Erfassen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto direkt in der App.

Oviva App Zielsetzung

Ziele setzen

Sie erhalten personalisierte Vorschläge für Aufgaben, um Ihrem Ziel näher zu kommen.

Oviva App Essgewohnheiten erkennen

Essgewohnheiten erkennen

Bereits nach einigen Tagen erhalten Sie eine Analyse Ihrer Mahlzeiten.

Lernmaterial erarbeiten

Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation werden Sie selbst zum Experten.

Chat-Feedback erhalten

Bei Fragen ermöglicht die App jederzeit den Austausch mit Ihrer Ernährungsfachkraft.

3. Ihre Lerninhalte immer dabei

Sich selbst besser kennenlernen ist einer der Schlüssel für ein gesundes Leben. Mit der Oviva App haben Sie immer einen Wissensschatz aus Themengebieten zu Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten mit dabei.

LERNINHALTE

Ernährungsgrundlagen

Viele Veränderungen beginnen oft im Kleinen. Mit unseren Grundlagen lernen Sie das Basiswissen zu einem Lebensstil, der zu einem gesunden, selbstbewussten Selbst führt.

LERNINHALTE

Bewegung

Jeder Schritt zählt: Erfahren Sie, warum Ihr Körper Bewegung braucht. Wochenziele, kleine Aufgaben, Videoanleitungen und ein Podcast bringen Sie ganz gewiss in Schwung.

LERNINHALTE

Gewohnheiten

Mit unseren Lerninhalten lernen Sie nach und nach, wie Sie mit kleinen Handgriffen neue Gewohnheiten bewusst für Ihre Gesundheit annehmen, oder unerwünschte Muster loswerden.

Gesundes Frühstück

LERNINHALTE

Essen & Trinken

Abnehmen ohne Verzicht: Ja, das geht: mit der Wahl der richtigen Lebensmittel. Lernen Sie, warum Kalorienzählen wenig hilft, aber sich der genaue Blick auf deren Inhaltsstoffe lohnt.

Anna Audorf

LERNINHALTE

Motivation

Der Erfolg einer Ernährungsumstellung beginnt im Kopf, denn Emotionen bestimmen unsere Ernährung. Inhalte zu Achtsamkeit und Wohlfühlpraxen sollen Ihre Motivation stets ankurbeln.