Was können Sie bei Adipositas und Depression tun?
Wenn Sie mit Übergewicht oder Adipositas zu kämpfen haben und gleichzeitig die dunklen Wolken einer Depression aufziehen, fühlen Sie sich vielleicht von Tag zu Tag schwerer belastet. Sie sind nicht allein. Sowohl Übergewicht als auch Depressionen sind ernsthafte gesundheitliche Herausforderungen, die eng miteinander verbunden sein können. Bei Oviva glauben wir fest daran, dass jeder Mensch ein gesundes und erfülltes Leben führen kann. Dabei möchten wir Sie unterstützen – mit fundierten Informationen, verständlichen Erklärungen und einer professionellen Adipositas-Therapie.
Das Wichtigste in Kürze
- Adipositas und Depression sind zwei miteinander verbundene Zustände, die durch eine Kombination aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren entstehen können.
- Es gibt mehrere bewährte Strategien und therapeutische Ansätze zur Bewältigung von Adipositas und Depression, darunter Ernährungsumstellung, Bewegung, Psychotherapie und Medikamentöse Therapie.
- Oviva bietet eine ganzheitliche Unterstützung auf Ihrem Weg zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit
Ursachen und Auswirkungen
Depression und Adipositas sind zwei Bedingungen, die oft Hand in Hand gehen. Der Grund dafür ist eine komplexe Mischung aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.
Biologisch gesehen kann Übergewicht dazu führen, dass sich der Körper und das Gehirn in einer Weise verändern, die die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöht. Zum Beispiel kann Übergewicht dazu führen, dass der Körper entzündliche Substanzen produziert, die das Gehirn beeinflussen können.
Psychologisch kann Übergewicht das Selbstbild und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, was wiederum zu Gefühlen der Wertlosigkeit und Depressionen führen kann. Darüber hinaus kann Stress, der durch das Leben mit Übergewicht verursacht wird, Depressionen auslösen oder verstärken.
Sozial gesehen kann Übergewicht auch zu Isolation und Diskriminierung führen, was wiederum das Risiko von Depressionen erhöht.
Die Auswirkungen von Depressionen und Adipositas auf die Gesundheit und das Leben der Betroffenen können gravierend sein. Neben den direkten gesundheitlichen Risiken wie Herzerkrankungen und Diabetes können Depressionen und Adipositas auch das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Sie können die Energie, Motivation und Fähigkeit der Menschen beeinträchtigen, für sich selbst zu sorgen, zu arbeiten und Beziehungen zu pflegen.
Bei Oviva verstehen wir, dass Adipositas und Depressionen eine Herausforderung darstellen, die eine umfassende Betreuung erfordert. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Stimmung zu verbessern, damit Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können.
Ich zog mich zurück, verbrachte viel Zeit zu Hause vor dem Fernseher und ernährte mich schlecht. Mein Gewicht stieg auf fast 140 kg und ich fühlte mich hilflos. Nachdem ich mich an meinen Hausarzt gewandt hatte, empfahl er mir die Oviva Ernährungsberatung. Seitdem habe ich innerhalb eines Jahres fast 20 kg verloren. Meine Gesundheitswerte haben sich wesentlich verbessert. Ich bin aktiver geworden, treffe mich wieder mit Freunden und bin insgesamt viel glücklicher. Ich kann für meinen Teil sagen, dass Oviva mein Leben verändert hat.
Bewältigungsstrategien und therapeutische Ansätze
Adipositas und Depression können eine herausfordernde Kombination sein, doch es gibt eine Reihe von bewährten Strategien und therapeutischen Ansätzen, die helfen können. Hier sind einige der wichtigsten:
| Strategie | Vorteile | Unterstützung durch Oviva |
| Ernährungsumstellung | Verbessert die allgemeine Gesundheit, unterstützt Gewichtsverlust, kann Stimmung verbessern | App-gestützte Adipositas-Therapie, zertifizierte Ernährungsfachkräfte, hilfreiche Lerninhalte |
| Bewegung | Fördert Gewichtsverlust, reduziert Stress, verbessert das allgemeine Wohlbefinden | Empfehlungen für Übungen, hilfreiche Lerninhalte, Tracking individueller Ziele via App |
| Psychotherapie | Hilft, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern | Lerninhalte zu Problemlösestrategien, Bewältigung von Herausforderungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung |
| Medikamentöse Therapie | Kann Symptome der Depression lindern und Gewichtskontrolle unterstützen | Eine Ernährungsumstellung sollte auch bei einer medikamentösen Therapie unterstützend durchgeführt werden |
| Gemeinschaft | Fördert ein Gefühl von Zugehörigkeit, ermöglicht Austausch von Erfahrungen |
Lassen Sie sich von Oviva helfen
Unsere Mission ist es, Menschen wie Sie auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Wohlbefinden zu begleiten. Hier sind einige Aspekte, wie Oviva helfen kann:
- Ernährungsumstellung: Ihren Oviva-Weg gehen Sie nicht allein. Sie legen Ihre Ziele mit Ihrer persönlichen Ernährungsfachkraft gemeinsam fest.
- Die Oviva App bietet Ihnen ein praktisches Foto-Ess-Tagebuch, das Ihnen personalisierte Tipps geht, was Sie an Ihrer Ernährung verbessern können. Außerdem können Sie Gewicht, Stimmung, Bewegung und weitere wichtige Daten tracken.
- Chat-Funktion: Sie brauchen Hilfe oder haben Fragen? Kein Problem, Sie erreichen unsere Ernährungsfachkräfte jederzeit im Chat.
- Kostenübernahme: Oviva ist für Sie kostenlos, wenn Ihr BMI zwischen 30 und 40 kg/m2 liegt. Liegt Ihr BMI darunter oder darüber? Auch dann kann die Krankenkasse die Kosten übernehmen, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt und Sie bei einer unserer 40 Partner-Krankenkassen versichert sind. Ist Ihre Krankenkasse dabei? Finden Sie es in nur 2 Minuten unverbindlich heraus.
Erfolgsgeschichten mit Oviva
- 49 kg Katja S.
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- 12 kg Henry P.
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- 17 kg Anna A.
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Geprüft durch:
Veronika Albers
Oviva Ernährungsberatung
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