Alkohol und Mounjaro – ist diese Kombination erlaubt?

Das Wichtigste in Kürze

• Mounjaro ist ein Medikament, das die Magenentleerung verlangsamt, das Sättigungsgefühl verstärkt und das Verlangen nach zucker- oder fettreichen Lebensmitteln verringert. 
• Alkohol hingegen kann Hungergefühle auslösen und Heißhungerattacken fördern. 
• Der Konsum von Alkohol kann deshalb die Wirkung von Mounjaro hemmen.
• Außerdem kann Alkoholkonsum während der Einnahme die Gefahr von Verdauungsstörungen, Dehydratation und Pankreatitis erhöhen.
• Oviva unterstützt dich dabei, deine Ernährungs- und Trinkgewohnheiten zu verändern, um nachhaltig abzunehmen.

Wie wirkt Mounjaro im Körper?

Mounjaro enthält den Wirkstoff Tirzepatid. Dieser Stoff verstärkt als Agonist die Wirkung zwei körpereigener Hormone: GIP und GLP-1. Einerseits wird nach der Anwendung von Mounjaro das Appetit- und Belohnungszentrum im Gehirn aktiviert. Das sorgt dafür, dass du dich nicht nur schneller gesättigt fühlst, sondern auch weniger Verlangen nach zucker- und fettreichen Lebensmitteln hast. Andererseits wird durch Mounjaro auch die Bauchspeicheldrüse zur vermehrten Insulinproduktion angeregt und die Körperzellen reagieren empfindlicher auf das Insulin. Dadurch entleert sich dein Magen langsamer, was mit einem stabilen Blutzuckerspiegel einhergeht.

Wie beeinflusst Alkohol den Appetit?

Wenn du Alkohol trinkst, werden AGRP-Neuronen im Gehirn aktiviert. Dies kann zu starken Hungergefühlen führen. Außerdem beeinflusst Alkohol das Leptin-Ghrelin-Gleichgewicht. Infolgedessen nimmt dein Körper durch die Leptin-Reduktion etwaige Sättigungsgefühle deutlich schlechter wahr. Darüber hinaus geht Alkoholkonsum mit starken Blutzuckerschwankungen einher. Aus diesem Grund kann es nach Alkoholkonsum zu Heißhungerattacken und unkontrolliertem Essen kommen.

Wie interagiert Alkohol mit Mounjaro?

Während Mounjaro dir dabei hilft, das Sättigungsgefühl zu erhöhen, den Appetit zu regulieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, hat Alkohol den gegenteiligen Effekt. Dies kann dazu führen, dass du gesunde Essgewohnheiten nach dem Konsum von Alkohol ablegst und zucker- bzw. fettreiche Lebensmittel in größeren Mengen verzehrst. Außerdem baut dein Körper zuerst Alkohol ab, bevor er Fett verbrennt, was dir bei deinem Abnehmziel hinderlich ist.

Die Auswirkungen von Alkohol auf den Körper sind sehr individuell und schwer kalkulierbar. Dennoch lässt sich sagen, dass regelmäßiger Alkoholkonsum das Abnehmen erschwert. Denn aufgrund der negativen Effekte auf Appetit, Sättigungsgefühl und Magenentleerung kann Alkohol den Nutzen von Mounjaro deutlich mindern.

Reduziert Mounjaro das Verlangen nach Alkohol?

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mounjaro die Lust auf Alkohol senken kann. Die gleichen Forschungen kamen zu dem Ergebnis, dass Personen unter Mounjaro ein geringeres Verlangen nach Alkohol verspüren. Experten gehen deshalb davon aus, dass es einen Zusammenhang zwischen dem verminderten Appetit und den Auswirkungen auf das Belohnungszentrum im Gehirn gibt.

Tipps für risikoarmen Alkoholkonsum mit Mounjaro

Wenn du Mounjaro zur Unterstützung beim Abnehmen applizierst, könnte dies gleichzeitig eine gute Gelegenheit sein, deinen Alkoholkonsum neu zu bewerten. Denn der Verzicht auf Alkohol bringt dich nicht nur deinem Wunschgewicht näher, sondern hat zudem auch viele gesundheitliche Vorteile. Deshalb haben wir im Folgenden einige Tipps für dich zusammengestellt.

Trinke in Maßen

Deine Trinkgewohnheiten haben einen entscheidenden Einfluss auf deine Vitalfunktionen, dein Gewicht und auch auf dein Wohlbefinden. Versuche deshalb, deinen Alkoholkonsum so weit wie möglich einzuschränken. Weil es keine risikofreie Menge für einen unbedenklichen Alkoholkonsum gibt, raten Experten, weniger als 27 g Alkohol pro Woche zu trinken. Das entspricht 280 ml Wein (Alkoholgehalt 12 % vol.) oder 660 ml Bier (Alkoholgehalt 5 % vol.) oder 80 ml Spirituosen (Alkoholgehalt 38 % vol.). Dies gilt als ein risikoarmer Alkoholkonsum pro Woche. Medizinische Fachkräfte empfehlen zudem, keinen Alkohol während einer pharmazeutischen Behandlung zu trinken, da die Wechselwirkungen oftmals hohe Gesundheitsrisiken bergen. 

Wenn du also versuchst, so selten wie möglich und so wenig wie möglich Alkohol zu trinken, erhältst du nicht nur deine Gesundheit, sondern kommst deinem Wunschgewicht schneller näher.

Iss etwas, bevor du trinkst

Das Medikament Mounjaro bewirkt unter anderem eine verlangsamte Magenentleerung. Infolgedessen gelangt auch der Alkohol nach einer Mahlzeit später ins Blut, sodass der negative Effekt von Heißhunger verzögert eintritt. 

Denke also daran: Zuerst essen, dann trinken. Gestalte deine Mahlzeit abwechslungsreich mit viel Gemüse, komplexen Kohlenhydraten und magerem Eiweiß. So unterstützt du die Verdauung und die Wirkung von Mounjaro, während du den Effekt des Alkohols puffern kannst.

Beginne mit kleinen Mengen Alkohol

Vor allem zu Beginn einer Mounjaro-Behandlung kann es zu diversen Nebenwirkungen kommen. Du weißt deshalb nicht, wie dein Körper dann auf Alkohol reagiert. Im Idealfall verzichtest du gänzlich auf Alkohol, weil dies die meisten Vorteile für dein Abnehmprogramm hat und es deiner Gesundheit am meisten zuträglich ist. 

Andernfalls beginnst du mit kleinen Mengen Alkohol, z. B. einem Glas Weinschorle oder einem Glas Bier. So kannst du beobachten, wie sich Alkohol auf deinen Körper während einer Mounjaro-Behandlung auswirkt. Solltest du vermehrt unter Übelkeit oder Magenschmerzen leiden, ist dies ein Zeichen, dass Alkohol die Nebenwirkungen von Mounjaro verstärkt. Aber auch wenn du den Alkohol gut verträgst, solltest du mit der Menge und der Häufigkeit des Konsums aufpassen.

Überwache deinen Blutzuckerspiegel

Mounjaro ist ein Medikament zur Behandlung von Diabetes mellitus Typ 2. Mittlerweile wird es auch in der Adipositastherapie zugelassen, besonders in Verbindung mit Diabetes. Allerdings kann Alkohol zur Unterzuckerung führen. Denn zuckerhaltiger Alkohol (Bier, Likör, Cocktail) lässt deinen Blutzuckerspiegel nach dem Konsum zuerst in die Höhe schnellen. Doch die Leber stellt aufgrund des Alkoholabbaus die Glukoseproduktion ein, sodass dadurch der Blutzuckerspiegel im weiteren Verlauf drastisch abfällt. Mounjaro kann diesen Zustand der Unterzuckerung verlängern. 

Solltest du Diabetes Typ 2 haben, ist es unabdingbar, den Blutzuckerspiegel nach dem Alkoholkonsum regelmäßig zu kontrollieren. Iss außerdem immer vor dem Trinken und spritze kein zusätzliches Insulin für zuckerhaltige Alkoholika. 

Wie Oviva helfen kann

Mounjaro ist eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Doch langfristig bringt eine medikamentöse Behandlung nur dann Erfolge, wenn du einen gesunden Lebensstil verfolgst. Unsere App kann dir dabei helfen, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten anzupassen. Mit Oviva ist es einfacher, dein Gewicht zu reduzieren und deinen Alkoholkonsum zu verringern. Denn du erhältst von uns Ernährungspläne und praktische Alltagstipps. Außerdem kannst du in der App deine Ergebnisse festhalten und so deine Fortschritte visualisieren – auch nach dem Absetzen von Mounjaro. Und das Beste: Die Krankenkassen übernehmen die Kosten für Oviva. 

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