Gesunde Haferflocken-Pfannkuchen
Zutaten:
Für 2 Portionen
- 500 ml Buttermilch
- 200 g Haferflocken
- 2 Eier
- 100 g Saisonobst (z.B. Beeren, Apfel, Birne)
- 20 g gemahlene Mandeln oder Mandelmehl
- 1-2 TL Honig
- 1 EL Öl (z.B. Rapsöl)
- Salz
Zubereitung:
- Die Eier mit den Haferflocken, den Mandeln und der Buttermilch verrühren. Honig und Salz untermengen.
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Pfannkuchen darin von beiden Seiten ausbacken.
- Das Obst waschen, in kleine Würfel schneiden und auf die Pancakes streuen.
Haferflocken können beim Abnehmen ein echter Game Changer sein. Lasse dir von Neele, Ernährungsberaterin bei Oviva, in diesem Video erklären, warum nicht nur deine Sättigung, sondern auch dein Blutzucker, deine Verdauung und sogar deine Haut von ihnen profitieren.
Stressfrei abnehmen mit Oviva
Die Oviva App unterstützt dich bei jedem Schritt auf deiner Reise zum Wunschgewicht. Bei Oviva lernst du, auf dich zu zählen – anstatt Kalorien. Ganz stressfrei und flexibel im Alltag. Und das Beste – die Krankenkassen übernehmen die kompletten Kosten.
Oviva wünscht dir einen guten Appetit!
Mehr Rezepte findest du auf unserem Instagram Channel!