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Avocado-Thunfisch-Toast
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Zutaten
Für 2 Portionen
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 1 reife Avocado
- 100g Thunfisch (aus der Dose, im eigenen Saft)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 kleine rote Zwiebel, fein gewürfelt
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 kleine Chilischote, entkernt und fein gehackt (optional für etwas Schärfe)
- 2 EL frischer Koriander oder Petersilie, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Kapern, fein gehackt (optional)
- Salz, Pfeffer
- Einige Rucola-Blätter oder Baby-Spinat
Zubereitung
- Brot toasten.
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken.
- Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
- Zerdrückte Avocado, Zitronensaft, gewürfelte Zwiebel, gehackten Knoblauch, Chilischote, Koriander oder Petersilie, Olivenöl und Kapern (falls verwendet) zum Thunfisch hinzufügen. Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Rucola-Blätter oder Baby-Spinat auf den getoasteten Brotscheiben verteilen.
- Die Avocado-Thunfisch-Mischung gleichmäßig auf den Toasts verteilen.
- Nach Belieben mit zusätzlichen Kräutern oder Chiliflocken garnieren und servieren.
Oviva wünscht Ihnen einen guten Appetit!
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