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Wie finden Sie die richtige Hilfe bei Adipositas?

Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen, um Adipositas zu bekämpfen! Adipositas ist eine ernsthafte Erkrankung und birgt erhebliche gesundheitliche Risiken. Wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen möchten, ist professionelle Hilfe oft unerlässlich.

Oviva bietet eine App-begleitete Ernährungsberatung, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Adipositas zugeschnitten ist. Es gibt mittlerweile zahlreiche von den Krankenkassen finanzierte Behandlungsangebote. Gerne prüfen wir für Sie, ob die Ernährungsberatung in Ihrem Fall von der Krankenkasse übernommen wird.

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Das Wichtigste in Kürze

  • Adipositas bedeutet ein starkes Übergewicht ab einem BMI von 30.
  • Adipositas ist ein erhebliches Gesundheitsrisiko.
  • Um gesund und nachhaltig abnehmen zu können, brauchen Betroffene in der Regel Unterstützung.
  • Oviva bietet professionelle Hilfe bei Adipositas (Fettsucht).

Welche Hilfe gibt es bei Adipositas?

Bei Adipositas reden wir über mehr, als nur “ein paar Kilos für die Sommerfigur zu verlieren”. Es geht darum, Stück für Stück gesund und nachhaltig abzunehmen, um die Lebensqualität zu erhöhen und Gesundheitsrisiken zu minimieren. Am besten funktioniert das mit Unterstützung von aussen.  Inzwischen steht für Adipositas-Betroffene ein ganzes Spektrum von Hilfsangeboten zur Verfügung. Einige davon werden auch von den Krankenkassen finanziert.

Kassenfinanzierte Angebote

Bedingt kassenfinanzierte Angebote

Selbsthilfe

Kassenfinanzierte Angebote

  • Adipositas-Zentren: Die meisten grösseren Spitäler haben auf die Behandlung von Adipositas spezialisierte Einrichtungen, in denen die Patient*innen von Ärzt*innen verschiedener Fachrichtungen ambulant oder stationär betreut werden.
  • Klassische Ernährungsberatung / Ernährungstherapie: Eine professionelle Ernährungsfachperson begleitet Sie für einen längeren Zeitraum, beantwortet Ihre Fragen, hilft Ihnen bei der Auswahl geeigneter Lebensmittel und Gerichte und steht Ihnen bei Erfolgen wie auch  bei eventuellen kleinen Rückschlägen motivierend zur Seite. Der Nutzen einer Ernährungsberatung für Personen mit Adipositas ist mittlerweile durch medizinische Studien gut belegt. Daher sind die meisten Krankenkassen heute bereit, diese Behandlung zu finanzieren (abzüglich Franchise und Selbstbehalt) – Sie können sich eine Ernährungsberatung also von Ihrem ärztlichen Fachpersonal verschreiben lassen. Bei Oviva steht Ihnen zusätzlich zu den persönlichen Gesprächen mit Ihrer Ernährungsfachperson auch die Oviva App zur Verfügung:  Mit Ihrem Smartphone haben Sie rund um die Uhr genau die Unterstützung in der Tasche, die Sie zum erfolgreichen Abnehmen benötigen.


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Bedingt kassenfinanzierte Angebote

  • Verhaltenstherapien und Gruppentherapien: Wenn es um die Umstellung langjähriger Ess- und Lebensgewohnheiten geht, spielt die Psyche eine wichtige Rolle. Psychologische Betreuung wäre daher bei Adipositas grundsätzlich sinnvoll – wird aber von den Kassen nur bezahlt, wenn Sie zusätzlich an einer psychischen Erkrankung leiden. Dazu gehören zum Beispiel Depressionen, Angststörungen und Essstörungen wie die bei Adipositas besonders relevante Binge-Eating-Störung (deutliches Überessen über jedes Hungergefühl hinaus).
  • Operative Eingriffe: Bei Adipositas zahlen die Kassen auf Einzelfallbasis auch für eine Magenverkleinerung. Jedoch müssen die medizinische Notwendigkeit und die Erfolgsaussichten des Eingriffs in einem Antrag umfassend dargestellt werden. Derartige Eingriffe können zum sogenannten Dumping-Syndrom führen, das an sich zwar nur selten gefährlich, aber für die Betroffenen unangenehm ist.
  • Medikamente: Bei der Behandlung einer Adipositas können Medikamente, die beim Abnehmen helfen,  unterstützend zum Einsatz kommen. Aktuell sind in der Schweiz die Wirkstoffe Orlistat, Liraglutid und Semaglutid zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Die medizinischen Leitlinien zur Adipositas betonen jedoch, dass Medikamente zum Abnehmen nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und weiteren Massnahmen eingesetzt werden sollten. Generell können solche Medikamente ab einem BMI von 30 verordnet werden. Bestehen Gesundheitsrisiken durch Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck, kann Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin diese Präparate auch bereits ab einem BMI von 27 verschreiben. Zu Risiken und Nebenwirkungen sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Selbsthilfe

  • Adipositas-Selbsthilfegruppen: Der Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen ist auch bei Adipositas eine unschätzbare Hilfe. Auf den Webseiten wie z.B. www.selbsthilfeschweiz.ch finden Sie die Kontakte zu verschiedenen regionalen Selbsthilfegruppen. Auch einige Adipositas-Zentren weisen auf Ihren Webseiten auf lokale Angebote hin.
  • Internet: Ob Forum oder Facebook-Gruppe – das Internet bietet auch zum Thema Adipositas vielfältige Möglichkeiten, sich mit anderen auszutauschen und Kontakte zu knüpfen. Jedoch ist Vorsicht gegenüber potenziellen Falschinformationen und Versprechungen geboten.

Unterschied zwischen Online- und Offline-Adipositas-Hilfe​​ 

Verhaltenstherapie, klassische Ernährungsberatung oder Begleitung über eine App: Online- und Offline-Angebote der Adipositas-Hilfe unterscheiden sich.

Online-AngeboteOffline-Angebote 
Sie bleiben anonym bzw. haben Kontakt über digitale Medien.Sie haben direkten persönlichen Kontakt.
Via Smartphone oder Tablet können Sie das Angebot ortsunabhängig wahrnehmen – zum Beispiel von daheim aus.Sie müssen mobil sein und die Therapieeinrichtung aufsuchen.
Apps begleiten Sie rund um die Uhr.Beratungs- und Therapieangebote sind auf bestimmte Termine beschränkt, dazwischen sind Sie auf sich gestellt.
Online sind Sie individuell unterwegs, können aber natürlich in Foren oder auf Facebook Kontakte knüpfen.Es gibt auch Angebote für Gruppen.

Welche Adipositas-Hilfe ist für Sie am besten geeignet?​​

Sind Sie eher der Online-Typ, oder ist Ihnen der persönliche Kontakt sehr wichtig? Fühlen Sie sich in einer Gruppe Gleichgesinnter besonders motiviert, oder sind Sie eher ein Einzelkämpfer? Am Ende entscheiden Sie, womit Sie sich am wohlsten fühlen und ob Sie vielleicht sogar verschiedene Angebote kombinieren – etwa eine Ernährungsberatung mit zusätzlicher Teilnahme in einer Selbsthilfegruppe.

​​Kann ich eine Adipositas-Hilfe in jeder Region finden?​

In allen grossen Städten gibt es vielfältige Angebote der Adipositas-Hilfe. Anders sieht es oft in ländlichen Regionen aus – nicht alle Betroffenen haben ein Adipositaszentrum, einen spezialisierten Arzt oder auch ein geeignetes Selbsthilfeangebot in ihrer Nähe. In diesem Fall sind der Hausarzt oder die Hausärztin Ihre Ansprechpartner*in. Wobei: Eine lokale Selbsthilfegruppe könnten Sie auch selbst gründen.

Online-Angebote

Online-Angebote haben den Vorteil, dass Sie sie von überall nutzen können. Das gilt natürlich auch für Oviva: Mit unserer App-begleiteten Ernährungsberatung unterstützen wir Sie , ganz egal, wo Sie sind! Mit unseren Ernährungsfachpersonen sprechen Sie per Telefon oder Video, und nutzen dazu die Oviva App als Begleitung im Alltag.

Ich habe mich nicht mehr wohl gefühlt, da ich stark zugenommen hatte. Ich war schlapp und energielos. Dann habe ich mit Oviva begonnen. Ich habe jetzt knapp 25 kg abgenommen, trotz kleinerer und grösserer Sünden. Bei Oviva muss man nicht Kalorien zählen, man ändert im Laufe der Zeit das Bewusstsein für Essen und lernt, mit Nahrungsmitteln umzugehen, auch mit den vermeintlich schlechten. Ich konnte meinen gesamten Kleiderschrank von XL auf M umstellen. Ich bin fitter, mobiler und fahre fast nur noch mit dem Rad.

Kathrin P.

Kann eine Ernährungsberatung bei Adipositas helfen?

Eine Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie ist die Grundlage der modernen Adipositas-Behandlung. Dass sie bei Adipositas helfen kann, ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Sie wirkt besonders effizient, weil sie nicht nur die reine Ernährungsumstellung beinhaltet, sondern sich auch auf die Bewegung fokussiert und verhaltenstherapeutische Ansätze berücksichtigt.

Betroffene sind oft mutlos oder wissen nicht, was sie tun können, um ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten sinnvoll zu ändern. Hier helfen Information, Beratung und Anleitung. Im persönlichen Kontakt mit der Ernährungsfachperson formulieren Sie realistische Ziele, finden den für Sie geeigneten Weg zu ihrer Umsetzung, holen sich Unterstützung, wenn es unterwegs Probleme gibt – und freuen sich gemeinsam über die erreichten Erfolge. 

Vorteile einer digital-unterstützen Adipositas-Therapie

Oviva kombiniert eine persönliche Therapie mit einer App und unterstützt Sie individuell bei der gezielten Ernährungsumstellung. Die Oviva App ist Ihre tägliche Begleiterin, über die Sie auch zwischen den Beratungsterminen verbunden bleiben: Denn mit Ihrem Smartphone haben Sie den Kontakt zu Ihrer persönlichen Ernährungsfachperson immer in der Tasche. 

Ob Sie ein Fotoprotokoll Ihrer Mahlzeiten führen, Hinweise über den Chat erhalten: Das erhöht die Abnehm-Motivation. Die übersichtliche Datenauswertung zeigt Ihre Erfolge – und erinnert Sie an Ihre Ziele, wenn es mal nicht perfekt läuft.

Oviva App Foto-Ess-Tagebuch

Foto-Ess-Tagebuch verwenden

Erfassen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto direkt in der App.

Oviva App Ziele setzen

Ziele setzen

Sie erhalten personalisierte Vorschläge für Aufgaben, um Ihrem Ziel näher zu kommen.

Essgewohnheiten erkennen

Bereits nach einigen Tagen erhalten Sie eine Analyse Ihrer Mahlzeiten.

Lernmaterial erarbeiten

Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation werden Sie selbst zum Experten.

Chat-Feedback erhalten

Bei Fragen ermöglicht die App jederzeit den Austausch mit Ihrer Ernährungsfachperson.

Wie können Angehörige helfen?

Wie man am besten abnimmt, ist individuell verschieden. In jedem Fall brauchen Betroffene aber die Unterstützung ihres sozialen Umfelds. Liebe Angehörige: Informieren Sie sich auch über die Adipositas Behandlung. Kommen Sie mit auf den Spaziergang. Machen Sie möglichst auch mit bei der Ernährungsumstellung – gemeinsam lassen sich kleine und grosse Veränderungen leichter angehen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können nie schaden – Sie profitieren also auch davon!

Häufige Fragen

Geprüft durch:

Gabriela Baldini

Gabriela Baldini ist Ernährungsberaterin BSc und arbeitet als leitende Ernährungsberaterin bei Oviva Fernberatung.Sie ist überzeugt, dass Patient*innen von der App-begleiteten Online-Ernährungsberatung profitieren und optimale Resultate erzielen.

Oviva Ernährungsberatung

  • Online-Beratung durch Ernährungsfachperson
  • App als praktische Alltagsbegleitung
  • Kostenübernahme durch Grundversicherung

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