So funktioniert Oviva
Wir begleiten Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Wohlfühlgewicht. Finden Sie heraus, wie Ihre persönliche Behandlung funktioniert – und wie Sie sich unkompliziert anmelden können
Ihre ersten Schritte zu Ihrem Wohlfühlgewicht
Via App, vor Ort in einer unserer Praxen oder telefonisch – wir beraten Sie so, wie es am besten in Ihren Alltag passt.
1. Fragebogen ausfüllen
Füllen Sie unseren Gesundheitsfragebogen aus, um die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse zu prüfen, und wählen Sie anschließend eine passende Therapie aus.
2. Termin online buchen
Wenn Sie sich für eine medikamentöse Adipositastherapie entscheiden, können Sie direkt online ein Erstgespräch mit unserem Ärzteteam buchen.
Falls Sie ausschließlich an einer Ernährungsberatung interessiert sind, erhalten Sie Ihre persönlichen Zugangsdaten zur Oviva App per E-Mail. Dort können Sie bequem einen Termin mit Ihrem Ernährungscoach vereinbaren.
3. Therapie starten
Oviva: Vierfache Unterstützung
1. Ihre persönliche Behandlung
Flexibler Austausch
Sie gehen Ihren Weg nicht alleine. Unsere Fachärzt*innen, Ernährungsfachpersonen und Psychotherapeut*innen begleiten Sie entweder vor Ort in einer unserer Praxen, per Video-Call oder per Telefon.
Stetiges Feedback
War Ihre Woche erfolgreich? Haben Sie Nebenwirkungen? Was ist der nächste Schritt? Im Chatfenster der Oviva App sind Sie stets mit Ihrer persönlichen Ernährungsfachperson in Kontakt und erhalten Feedback.
Qualifizierte Fachpersonen
Ihre Behandlung wird von qualifizierten Endokrinolog*innen, Allgemeinärzt*innen, Ernährungsfachpersonen und Psychotherapeut*innen begleitet. Die Beratung erfolgt individuell und abgestimmt auf Ihre persönliche Situation und Diagnose.
2. Ihre digitale Begleiterin: Die Oviva App
Mit der Oviva App zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf, sprechen mit Ihrem Behandlungsteam und lernen mehr über Ernährung und Gesundheit. Unsere App ist ein praktisches Mittel, auch im hektischen Alltag Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten unkompliziert festzuhalten.
Foto-Ess-Tagebuch verwenden
Erfassen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto direkt in der App.
Ziele setzen
Sie erhalten personalisierte Vorschläge für Aufgaben, um Ihrem Ziel näher zu kommen.
Fortschritt verfolgen
Behalten Sie Ihre Fortschritte im Blick. Jeder Schritt bringt Sie näher ans Ziel und stärkt die Motivation.
Wissen erweitern
Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation werden Sie selbst zum Experten.
Chat-Feedback erhalten
Bei Fragen ermöglicht die App jederzeit den Austausch mit Ihrer Ernährungsfachperson.
3. Ihre Lerninhalte immer dabei
Sich selbst besser kennenlernen ist einer der Schlüssel für ein gesundes Leben. Mit der Oviva App haben Sie immer kurze Lernsequenzen aus Themengebieten zu Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten dabei.
LERNINHALTE
Ernährungsgrundlagen
Veränderungen beginnen im Kleinen. Mit unseren Grundlagen lernen Sie mehr über einzelne Nahrungsmittel und gesunde Rezepte.
LERNINHALTE
Bewegung
Jeder Schritt zählt: Erfahren Sie, warum Ihr Körper Bewegung braucht. Wochenziele, kleine Aufgaben oder Videoanleitungen bringen Sie ganz gewiss in Schwung.
LERNINHALTE
Gewohnheiten
Mit unseren Lerninhalten lernen Sie nach und nach, wie Sie mit kleinen Handgriffen neue Gewohnheiten bewusst annehmen oder unerwünschte Muster loswerden.
LERNINHALTE
Essen & Trinken
Abnehmen ohne Verzicht: Mit der Wahl der richtigen Lebensmittel geht das. Lernen Sie, warum Kalorienzählen wenig hilft, aber sich der genaue Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt.
LERNINHALTE
Motivation
Der Erfolg einer Ernährungsumstellung beginnt im Kopf, denn Emotionen bestimmen unsere Ernährung. Inhalte zur Achtsamkeit kurbeln Ihre Motivation an.
4. Optional: Die mentale Gesundheit stärken
- Ganzheitlicher Fokus
Neben der Ernährung ist auch die Psyche zentral für unsere Gesundheit. Bei mentalen Symptomen und Herausforderungen unterstützen wir Sie mit Psychotherapie, damit Sie Ihre Gesundheitsziele noch ganzheitlicher erreichen.
- Ausgewählte Psychotherapeut*innen
Unsere eidgenössisch anerkannten Psychotherapeut*innen haben langjährige therapeutische Erfahrung und stehen Ihnen gerne zur Seite.
- Von Stressmanagement bis Depression
Die Oviva Psychotherapeut*innen unterstützen Sie beim Umgang mit Emotionen, Stressmanagement, Burnout und Depressionen, Ängsten, zwischenmenschlichen Herausforderungen oder Schlafstörungen.