Wie finden Sie die richtige Hilfe bei Adipositas?

Das Wichtigste in Kürze

• Adipositas bedeutet ein starkes Übergewicht ab einem BMI von 30.
• Adipositas ist ein erhebliches Gesundheitsrisiko.
• Um gesund und nachhaltig abnehmen zu können, brauchen Betroffene in der Regel Unterstützung.
• Oviva bietet professionelle Hilfe bei Adipositas (Fettsucht).

Welche Hilfe gibt es bei Adipositas?

Bei Adipositas reden wir über mehr, als nur “ein paar Kilos für die Sommerfigur zu verlieren”. Es geht darum, Stück für Stück gesund und nachhaltig abzunehmen, um die Lebensqualität zu erhöhen und Gesundheitsrisiken zu minimieren. Am besten funktioniert das mit Unterstützung von aussen.  Inzwischen steht für Adipositas-Betroffene ein ganzes Spektrum von Hilfsangeboten zur Verfügung. Einige davon werden auch von den Krankenkassen finanziert.

Kassenfinanzierte Angebote

Bedingt kassenfinanzierte Angebote

Selbsthilfe

Kassenfinanzierte Angebote

• Adipositas-Zentren: Die meisten grösseren Spitäler haben auf die Behandlung von Adipositas spezialisierte Einrichtungen, in denen die Patient*innen von Ärzt*innen verschiedener Fachrichtungen ambulant oder stationär betreut werden.
• Klassische Ernährungsberatung / Ernährungstherapie: Eine professionelle Ernährungsfachperson begleitet Sie für einen längeren Zeitraum, beantwortet Ihre Fragen, hilft Ihnen bei der Auswahl geeigneter Lebensmittel und Gerichte und steht Ihnen bei Erfolgen wie auch  bei eventuellen kleinen Rückschlägen motivierend zur Seite. Der Nutzen einer Ernährungsberatung für Personen mit Adipositas ist mittlerweile durch medizinische Studien gut belegt. Daher sind die meisten Krankenkassen heute bereit, diese Behandlung zu finanzieren (abzüglich Franchise und Selbstbehalt) – Sie können sich eine Ernährungsberatung also von Ihrem ärztlichen Fachpersonal verschreiben lassen. Bei Oviva steht Ihnen zusätzlich zu den persönlichen Gesprächen mit Ihrer Ernährungsfachperson auch die Oviva App zur Verfügung:  Mit Ihrem Smartphone haben Sie rund um die Uhr genau die Unterstützung in der Tasche, die Sie zum erfolgreichen Abnehmen benötigen.

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Bedingt kassenfinanzierte Angebote

• Verhaltenstherapien und Gruppentherapien: Wenn es um die Umstellung langjähriger Ess- und Lebensgewohnheiten geht, spielt die Psyche eine wichtige Rolle. Psychologische Betreuung wäre daher bei Adipositas grundsätzlich sinnvoll – wird aber von den Kassen nur bezahlt, wenn Sie zusätzlich an einer psychischen Erkrankung leiden. Dazu gehören zum Beispiel Depressionen, Angststörungen und Essstörungen wie die bei Adipositas besonders relevante Binge-Eating-Störung (deutliches Überessen über jedes Hungergefühl hinaus).
• Operative Eingriffe: Bei Adipositas zahlen die Kassen auf Einzelfallbasis auch für eine Magenverkleinerung. Jedoch müssen die medizinische Notwendigkeit und die Erfolgsaussichten des Eingriffs in einem Antrag umfassend dargestellt werden. Derartige Eingriffe können zum sogenannten Dumping-Syndrom führen, das an sich zwar nur selten gefährlich, aber für die Betroffenen unangenehm ist.
• Medikamente: Bei der Behandlung einer Adipositas können Medikamente, die beim Abnehmen helfen,  unterstützend zum Einsatz kommen. Aktuell sind in der Schweiz die Wirkstoffe Orlistat, Liraglutid und Semaglutid zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Die medizinischen Leitlinien zur Adipositas betonen jedoch, dass Medikamente zum Abnehmen nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und weiteren Massnahmen eingesetzt werden sollten. Generell können solche Medikamente ab einem BMI von 30 verordnet werden. Bestehen Gesundheitsrisiken durch Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck, kann Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Ärztin diese Präparate auch bereits ab einem BMI von 27 verschreiben. Zu Risiken und Nebenwirkungen sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Unterschied zwischen Online- und Offline-Adipositas-Hilfe​​ 

Verhaltenstherapie, klassische Ernährungsberatung oder Begleitung über eine App: Online- und Offline-Angebote der Adipositas-Hilfe unterscheiden sich.

Welche Adipositas-Hilfe ist für Sie am besten geeignet?​​

Sind Sie eher der Online-Typ, oder ist Ihnen der persönliche Kontakt sehr wichtig? Fühlen Sie sich in einer Gruppe Gleichgesinnter besonders motiviert, oder sind Sie eher ein Einzelkämpfer? Am Ende entscheiden Sie, womit Sie sich am wohlsten fühlen und ob Sie vielleicht sogar verschiedene Angebote kombinieren – etwa eine Ernährungsberatung mit zusätzlicher Teilnahme in einer Selbsthilfegruppe.

​​Kann ich eine Adipositas-Hilfe in jeder Region finden?​

In allen grossen Städten gibt es vielfältige Angebote der Adipositas-Hilfe. Anders sieht es oft in ländlichen Regionen aus – nicht alle Betroffenen haben ein Adipositaszentrum, einen spezialisierten Arzt oder auch ein geeignetes Selbsthilfeangebot in ihrer Nähe. In diesem Fall sind der Hausarzt oder die Hausärztin Ihre Ansprechpartner*in. Wobei: Eine lokale Selbsthilfegruppe könnten Sie auch selbst gründen.

Kann eine Ernährungsberatung bei Adipositas helfen?

Eine Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie ist die Grundlage der modernen Adipositas-Behandlung. Dass sie bei Adipositas helfen kann, ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Sie wirkt besonders effizient, weil sie nicht nur die reine Ernährungsumstellung beinhaltet, sondern sich auch auf die Bewegung fokussiert und verhaltenstherapeutische Ansätze berücksichtigt.

Betroffene sind oft mutlos oder wissen nicht, was sie tun können, um ihr Ernährungs- und Bewegungsverhalten sinnvoll zu ändern. Hier helfen Information, Beratung und Anleitung. Im persönlichen Kontakt mit der Ernährungsfachperson formulieren Sie realistische Ziele, finden den für Sie geeigneten Weg zu ihrer Umsetzung, holen sich Unterstützung, wenn es unterwegs Probleme gibt – und freuen sich gemeinsam über die erreichten Erfolge. 

Vorteile einer digital-unterstützen Adipositas-Therapie

Oviva kombiniert eine persönliche Therapie mit einer App und unterstützt Sie individuell bei der gezielten Ernährungsumstellung. Die Oviva App ist Ihre tägliche Begleiterin, über die Sie auch zwischen den Beratungsterminen verbunden bleiben: Denn mit Ihrem Smartphone haben Sie den Kontakt zu Ihrer persönlichen Ernährungsfachperson immer in der Tasche. 

Ob Sie ein Fotoprotokoll Ihrer Mahlzeiten führen, Hinweise über den Chat erhalten: Das erhöht die Abnehm-Motivation. Die übersichtliche Datenauswertung zeigt Ihre Erfolge – und erinnert Sie an Ihre Ziele, wenn es mal nicht perfekt läuft.

Wie können Angehörige helfen?

Wie man am besten abnimmt, ist individuell verschieden. In jedem Fall brauchen Betroffene aber die Unterstützung ihres sozialen Umfelds. Liebe Angehörige: Informieren Sie sich auch über die Adipositas Behandlung. Kommen Sie mit auf den Spaziergang. Machen Sie möglichst auch mit bei der Ernährungsumstellung – gemeinsam lassen sich kleine und grosse Veränderungen leichter angehen. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können nie schaden – Sie profitieren also auch davon!

• Was ist Adipositas?

  Adipositas ist der medizinische Ausdruck für starkes, durch Ansammlung von Körperfett verursachtes Übergewicht. Adipositas kann viele Beschwerden verursachen und begünstigt die Entwicklung chronischer Erkrankungen. Adipositas ist deshalb ein Gesundheitsrisiko und wird zunehmend auch selbst als Krankheit verstanden.

  Der Anteil von Menschen mit Adipositas wächst weltweit. In der Schweiz sind gemäss dem Bundesamt für Gesundheit (BAG) rund 42 Prozent der erwachsenen Bevölkerung übergewichtig und davon sind 11 Prozent adipös.

• Was sind die Symptome von Adipositas?

  Zu den Symptomen einer Adipositas gehören neben dem erhöhten Körpergewicht und seinen sichtbaren körperlichen Folgen auch eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen in den besonders belasteten Gelenken, verminderte Ausdauer und körperliche Belastbarkeit, Kurzatmigkeit und starkes Schwitzen.

• Was sind die gesundheitlichen Risiken von Adipositas?

  Adipositas kann das Risiko für verschiedene Begleit- und Folgeerkrankungen erhöhen, unter anderem für:

  • Arthrose der Hüft- und Kniegelenke
  • Bluthochdruck und Arteriosklerose
  • Herzkrankheiten
  • Typ-2-Diabetes
  • Gicht
  • Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer)
• Ab wann ist man adipös?

  Von Adipositas spricht man ab einem Body Mass Index von 30. Der Body Mass Index (Körpermasse-Index) oder BMI setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergrösse.

  Anhand des BMI werden verschiedene Adipositas Grade unterschieden:

  • Übergewicht: BMI 25 bis 29,9
  • Adipositas Grad I: BMI 30 bis 34,9
  • Adipositas Grad II: BMI 35 bis 39,9
  • Adipositas Grad III: ab BMI 40

  Kennen Sie Ihren BMI? Hier geht es zu unserem BMI Rechner.

  Die gesundheitlichen Auswirkungen einer Adipositas hängen nicht nur vom Körpergewicht, sondern auch von der Fettverteilung ab. Bauchfett ist problematischer als Fett im Bereich von Hüften und Oberschenkeln. Der sogenannte Apfeltyp ist daher gefährdeter als der Birnentyp. Zur Abschätzung des mit dem Übergewicht verknüpften Gesundheitsrisikos dient das sogenannte Taille-Hüft-Verhältnis (englisch Waist-to-hip ratio, abgekürzt WHR). Bei Frauen werden WHR-Werte oberhalb von 0,85 mit gesundheitsgefährdender Adipositas in Verbindung gebracht. Bei Männern sind es Werte ab 1,0.

• Quellen

  https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/050-001p_S3_Adipositas_Pr%C3%A4vention_Therapie_2019-01.pdf

  https://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html