Was tun bei Gewichtszunahme durch Betablocker?

Das Wichtigste in Kürze

• Betablocker, wie Metoprolol oder Bisoprolol, gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamenten.
• Sie senken den Blutdruck und entlasten das Herz.
• Damit du während der Dauer der Einnahme nicht zunimmst, solltest du bewusst essen und körperlich aktiv bleiben.
• Mit Oviva an deiner Seite gelingt das besser.

Was sind Betablocker?

Betablocker sind häufig verordnete Blutdrucksenker. Im Körper wirken sie als Gegenspieler der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, die bei Belastung den Blutdruck ankurbeln und die Herzfrequenz steigern. Der Effekt von Betablockern basiert auf einer Blockade der sogenannten Beta-Adrenorezeptoren – Bindungsstellen für Adrenalin und Noradrenalin an den Synapsen des sympathischen Nervensystems. 

Betablocker sind keine Blutverdünner – sie haben keinen Effekt auf die Blutgerinnung, sondern lediglich auf den Blutdruck. Zu den Betablockern gehören zum Beispiel die Wirkstoffe Metoprolol, Bisoprolol und Propanolol. 

Warum werden Betablocker verschrieben?

Betablocker erweitern die Blutgefäße und verringern die Schlagfrequenz des Herzens. Dadurch senken sie den Blutdruck und entlasten das Herz. Bei Bluthochdruck und Herzkrankheiten sinkt so das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls. 

Betablocker kommen zum Einsatz bei:

• arteriellem Bluthochdruck
• koronarer Herzkrankheit
• Herzinsuffizienz
• Arrhythmie des Herzens
• Herzinfarkt zur Prophylaxe eines erneuten Infarkts

Welche Nebenwirkungen haben Betablocker?

Betablocker werden auch deshalb so oft verschrieben, weil sie recht sichere Arzneimittel sind – die Einnahme hat keine gravierenden Nebenwirkungen. Die typischen Nebenwirkungen von Betablockern sind meist Begleiterscheinungen der eigentlich erwünschten Blutdruck- und Herzfrequenzsenkung. In erster Linie sind das:

• Müdigkeit
• allgemeine Schwäche
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Kalte Hände und Füße
• Potenzstörungen
• verlangsamter Herzschlag
• depressive Verstimmungen
• Schlafstörungen
• ungewöhnliche Traumaktivität
• Mundtrockenheit, trockene Augen

Darüber hinaus stehen Betablocker im Ruf, eine Gewichtszunahme zu verursachen. Für den Wirkstoff Metoprolol ist dies auch als Nebenwirkung in der Packungsbeilage verzeichnet.

Versuche, hier möglichst gegenzusteuern. Iss bewusster und bewege dich mehr. Körperliche Aktivität kurbelt den Stoffwechsel an, verbraucht unmittelbar Energie und baut Muskulatur auf, die sich langfristig positiv auf den Grundumsatz deines Körpers auswirkt. 

Wenn du das Gefühl hast, dass die Einnahme eines Betablockers bei dir zu einer schwer zu kontrollierenden Gewichtszunahme führt, solltest du auch mit Experten darüber sprechen. Eventuell könnte der Umstieg auf einen anderen Wirkstoff in Frage kommen – nicht für alle Betablocker ist eine Gewichtszunahme als Nebenwirkung dokumentiert.

Kann man mit Betablockern abnehmen?

Mit Betablockern kann man abnehmen – und bei Übergewicht sollte man das auch. Wenn es gelingt, vorhandenes Übergewicht auch nur teilweise abzubauen, verbessert das die Blutdruckkontrolle, wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus und kann sogar die Abhängigkeit von Blutdruckmedikamenten reduzieren. 

Statt in eine Negativspirale (Übergewicht verursacht Bluthochdruck – Bluthochdruckmedikamente fördern die Gewichtszunahme – der Bluthochdruck verschlimmert sich) kannst du so in eine Positivspirale geraten: Gewichtsabnahme reduziert den Bluthochdruck – du benötigst weniger Blutdruckmedikamente – die Senkung der Medikamentendosis erleichtert das Abnehmen. 

Das Oviva Abnehmprogramm kann dir helfen, langfristig deine Ernährung umzustellen und deine Gewohnheiten zu verbessern.

Du lernst, auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, gesunden Fetten und magerem Protein zu setzen. Und auf mehr körperliche Aktivität – vor allem auch im Alltag. Sprich: Treppensteigen, Auto stehen lassen, mehr Bewegung zu Hause und auf der Arbeit. Dazu gehört sportliche Bewegung, die dir Spaß macht – zum Beispiel Radfahren, Wandern oder Wassergymnastik. 

Die Oviva App ist dabei immer in deiner Tasche mit dabei: Hier hältst du Ernährung, körperliche Aktivität, Blutdruck, Befinden und weitere wichtige Daten fest. Die App erinnert dich an deine Tagesziele, gibt dir Feedback zu Mahlzeiten, zeigt deine Fortschritte und hält Lerninhalte bereit. So geht die Motivation auch im stressigen Alltag nicht verloren.

Weil Oviva so gut funktioniert, finanzieren die meisten Krankenkassen unser Programm. Gehört auch deine Kasse dazu?

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• Quellen

  Mosenkis & R.R. Townsend: Antihypertensive Medications and Weight Gain. The Journal of Clinical Hypertension (2004)

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8109551/

  C.I. Neutel & N.R.C. Campbell: Changes in lifestyle after hypertension diagnosis in Canada. The Canadian Journal of Cardiology (2008)

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2649633/

  A.J.S. Coats: Beta-blockers, hypertension, and weight gain: the farmer, the chicken, and the egg. Hong Kong Medical Journal (2020)

  https://www.hkmj.org/abstracts/v26n1/6.htm#r1

  Beipackzettel von Metoprolol ratiopharm

  https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/beipackzettel/metoprolol-ratiopharm-100-mg-tabletten-3953491.html