Was können Sie bei Adipositas und Depression tun?

Das Wichtigste in Kürze

• Adipositas und Depression sind zwei miteinander verbundene Krankheiten, die durch eine Kombination aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren entstehen können.
• Es gibt mehrere bewährte Strategien und therapeutische Ansätze zur Bewältigung von Adipositas und Depression, darunter Ernährungsumstellung, Bewegung, Psychotherapie und Medikamentöse Therapie.
• Oviva bietet mit App-begleiteter Ernährungsberatung und Psychotherapie eine ganzheitliche Unterstützung auf Ihrem Weg zur Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit

Ursachen und Auswirkungen

Depression und Adipositas sind zwei Bedingungen, die oft Hand in Hand gehen. Der Grund dafür ist eine komplexe Mischung aus biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren.

Biologisch gesehen kann Übergewicht dazu führen, dass sich der Körper und das Gehirn in einer Weise verändern, die die Wahrscheinlichkeit einer Depression erhöht. Zum Beispiel kann Übergewicht dazu führen, dass der Körper entzündliche Substanzen produziert, die das Gehirn beeinflussen können.

Psychologisch kann Übergewicht das Selbstbild und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen, was wiederum zu Gefühlen der Wertlosigkeit und Depressionen führen kann. Darüber hinaus kann Stress, der durch das Leben mit Übergewicht verursacht wird, Depressionen auslösen oder verstärken.

Sozial gesehen kann Übergewicht auch zu Isolation und Diskriminierung führen, was wiederum das Risiko von Depressionen erhöht.

Die Auswirkungen von Depressionen und Adipositas auf die Gesundheit und das Leben der Betroffenen können gravierend sein. Neben den direkten gesundheitlichen Risiken wie Herzerkrankungen und Diabetes können Depressionen und Adipositas auch das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Sie können die Energie, Motivation und Fähigkeit der Menschen beeinträchtigen, für sich selbst zu sorgen, zu arbeiten und Beziehungen zu pflegen.

Bei Oviva verstehen wir, dass Adipositas und Depressionen eine Herausforderung darstellen, die eine umfassende Betreuung erfordert. Unsere qualifizierten Ernährungsfachpersonen stehen bereit, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Daneben haben unsere Patient*innen der Ernährungsberatung die Möglichkeit, sich von unseren Psychotherapeut*innen bei mentalen Symptomen und Krankheiten, wie Depressionen, begleiten zu lassen. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Stimmung zu verbessern, damit Sie ein gesünderes und glücklicheres Leben führen können.

Bewältigungsstrategien und therapeutische Ansätze

Adipositas und Depression können eine herausfordernde Kombination sein, doch es gibt eine Reihe von bewährten Strategien und therapeutischen Ansätzen, die helfen können. Hier sind einige der wichtigsten:

Lassen Sie sich von Oviva helfen

Unsere Mission ist es, Menschen wie Sie auf Ihrem Weg zu einem verbesserten Wohlbefinden zu begleiten. Hier sind einige Aspekte, wie Oviva helfen kann:

• Ernährungsumstellung: Ihren Oviva-Weg gehen Sie nicht allein. Sie legen Ihre Ziele mit Ihrer persönlichen Ernährungsfachperson gemeinsam fest.
• Begleitung durch Oviva App: Erfassen Sie jederzeit  Ihre Mahlzeiten, Bewegung und Stimmung und sehen Sie Ihre Fortschritte ein. Auch erhalten Sie über den Chat die Möglichkeit, direkt eine Rückmeldung von Ihrer Ernährungsfachperson zu erhalten. 
• Die mentale Gesundheit stärken: Die Oviva Psychotherapeut*innen unterstützen Sie bei Depressionen dabei, negative Denkmuster zu erkennen und diese schrittweise zu verändern. Sie begleiten Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen und im  Umgang mit Emotionen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.

Bei Oviva ist Ihr Wohlbefinden unsere Priorität. Lassen Sie uns gemeinsam arbeiten, um Ihre Gewichts- und Gesundheitsziele zu erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen. Wussten Sie, dass die Kosten für die Ernährungsberatung in vielen Fällen von Ihrer Krankenkasse übernommen werden?

Jetzt Kostenübernahme prüfen