Kann man ohne OP abnehmen?
Es ist wahr: Eine chirurgische Magenverkleinerung lässt das Gewicht in aller Regel rasch und zuverlässig sinken. Aber der Eingriff ist nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen – und auch die Finanzierung durch die Krankenkassen ist nicht garantiert. Wir möchten, dass Sie wissen: Es gibt andere Wege – sogar, wenn Sie viel Gewicht reduzieren wollen. Bei Oviva stehen wir für achtsame und nachhaltige Gewichtsverluste durch dauerhafte Lebensstiländerungen.
Das Wichtigste in Kürze
- Eine Magen-OP ist ein schwerwiegender Eingriff mit lebenslangen Konsequenzen für Ernährung und Verdauung.
- Die Adipositas-Therapie von Oviva ist eine echte Alternative. Sie umfasst Ernährungsberatung, Bewegungsempfehlungen, eine smarte App und bei Bedarf auch eine psychotherapeutische Unterstützung – alles aus einer Hand.
- Zu den Unterstützungsangeboten für Menschen mit Adipositas gehört Oviva fest dazu. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Verordnung für unser umfangreiches Abnehmkonzept – oder überlassen Sie einfach uns den Papierkram.
Eine Operation ist nicht immer die Lösung
Nicht wenige Menschen, die unter erheblichem Übergewicht leiden, erhoffen sich von einem chirurgischen Eingriff – meist einer Magenverkleinerung oder einem Magenbypass – die Lösung Ihrer Gewichtsprobleme. Tatsächlich verlieren die meisten Patient*innen nach der OP rasch sehr deutlich an Gewicht. Dadurch kann der Eingriff auch einen bestehenden Typ-2-Diabetes und weitere Gesundheitsprobleme kurieren.
Wenn Sie über Adipositas-Chirurgie nachdenken, sollten Sie allerdings wissen, dass es sich dabei um schwerwiegende Eingriffe in das Verdauungssystem handelt. Zum einen kann eine Operation unter Narkose ziemlich riskant sein. Manchmal bleibt es auch nicht bei einer OP – manche Patient*innen müssen sogar erneut operiert werden (zum Beispiel wegen undicht gewordener chirurgischer Nähte, Blutungen oder Verengungen der Verdauungswege).
Zum anderen bringen Schlauchmagen und Magenbypass lebenslange Veränderungen mit sich: Sie können nur noch kleinste Mahlzeiten essen, müssen sehr gewissenhaft auf Ihre Vitamin- und Mineralstoffversorgung achten und teilweise lernen, mit unangenehmen Verdauungsproblemen umzugehen. Mit anderen Worten: Für die Adipositas-Chirurgie entscheidet man sich nicht ohne sorgfältige Erwägung aller möglichen Alternativen.
Zudem erfordert selbst eine Operation, die Ihren Magen auf ein sehr kleines Volumen bringt, letztlich die Umstellung auf eine ausgewogene, achtsame Ernährung. Ansonsten besteht das Risiko, dass es zu einer Unterversorgung mit Nährstoffen und/oder einer erneuten Gewichtszunahme kommt.
Mit 149 kg und ständigen Schmerzen konnte ich meinen Job im Supermarkt nicht mehr ausüben. Ich aß ständig und konnte mich kaum bewegen. Ein Arzt empfahl mir eine Magen-OP und zur Vorbereitung darauf entschied ich mich für die Oviva App. In nur einem halben Jahr verlor ich 20 kg, fühlte mich beweglicher und erkannte, dass ich mein Leben alleine ändern kann. Ich sagte die geplante OP ab. Bis heute habe ich insgesamt 43 kg abgenommen. Dank Oviva habe ich mein Leben verändert, ohne eine OP!
Für wen eignet sich eine Magen-OP nicht?
Bedingung für die Durchführung einer Magen-OP ist in der Regel so, dass Sie 1. einen BMI über 35 und mindestens eine schwere Begleiterkrankung wie Diabetes Typ 2 haben, 2. mindestens zwei Jahre lang ernsthaft versucht haben abzunehmen und 3. bereit und in der Lage sind, die auch nach der Chirurgie noch erforderlichen Lebensstiländerungen zum gesunden Abnehmen weiterhin umzusetzen.
Wenn Ihr BMI (Body Mass Index) unter 35 liegt, kommen die Krankenkassen für die Kosten von Adipositas-Chirurgie grundsätzlich nicht auf.
Es gibt eine Reihe von Erkrankungen, die das Risiko und/oder die Ergebnissicherheit einer Magen-OP ungünstig beeinflussen. Zu den Gegenanzeigen für sog. bariatrische Eingriffe gehören:
- Keine ausreichenden Ernährungskenntnisse zur Gewichtsabnahme
- Aktuelle Schwangerschaft
- Instabile Herzkrankheit (Angina pectoris; Herzinfarkt vor weniger als 6 Monaten), nur nach ärztlicher Beurteilung
- Schwere Nierenprobleme (Kreatinin ≥ 300 μmol/l, GFR < 30 ml/min) ohne Dialyse
- Leberzirrhose
- Morbus Crohn
- Nach Lungenembolie oder tiefer Venenthrombose innerhalb von 6 Monaten
- Krebspatienten (nicht kontrolliert oder in Remission innerhalb von 2 Jahren), nur nach Rücksprache mit Onkologen
- Ernsthafte psychische Probleme, die in den letzten 2 Jahren zu Krisen geführt haben, mit schriftlicher Stellungnahme vom Psychiater
- Fortlaufender Missbrauch von Substanzen (Alkohol, Cannabis, Opiate), keine Abstinenz von über 6 Monaten und ohne fachliche Begleitung
- Mangelnde Zusammenarbeit (versäumte Termine, Unfähigkeit zu kooperieren, fehlende Einsicht)
- Kein Verständnis für postoperative Therapieauflagen und notwendige Lebensstiländerungen, bestätigt von Facharzt oder Ernährungsfachperson
Abnehmen ohne OP: Das sind Ihre Alternativen
Man könnte meinen, dass Diäten eine gute Alternative zu einer OP sind. Aber gerade, wer schon einige Diäten probiert hat, weiss, dass es meistens an einer langfristigen Umsetzung und vielleicht auch der entsprechenden Unterstützung mangelt. Dazu kommt, dass Diäten oft sehr einseitig sind und daher nicht für eine langfristige Ernährungsumstellung geeignet sind. Genau darum geht es aber, wenn man eine OP umgehen möchte: langfristig zu einer ausgewogenen Ernährung zu finden – ohne Verbote oder Einschränkungen im Alltag.
Genau darauf zielt Oviva ab: Durch eine persönliche Ernährungsberatung in Kombination mit den Funktionen der App als täglicher Begleiter haben Sie Vorteile aus beiden Welten – persönliche Betreuung und smarte, digitale Anwendungen. Zudem bieten wir Ihnen die Möglichkeit, bei Bedarf auch psychotherapeutische Betreuung über unser qualifiziertes Team von Psychotherapeut*innen zu erhalten.
Foto-Ess-Tagebuch verwenden
Erfassen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto direkt in der App.
Ziele setzen
Sie erhalten personalisierte Vorschläge für Aufgaben, um Ihrem Ziel näher zu kommen.
Essgewohnheiten erkennen
Bereits nach einigen Tagen erhalten Sie eine Analyse Ihrer Mahlzeiten.
Wissen erweitern
Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation werden Sie selbst zum Experten.
Chat-Feedback erhalten
Bei Fragen ermöglicht die App jederzeit den Austausch mit Ihrer Ernährungsfachperson.
Auch gibt es mittlerweile eine Reihe von Medikamenten, die zur Adipositas-Therapie zugelassen sind. Dazu gehören die Wirkstoffe. In der Schweiz kommen die Krankenkassen bei bestimmten Diagnosen für die Medikamente auf. Fragen Sie dazu Ihrem Arzt oder Ihre Ernährungsfachperson. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass auch hier eine Anpassung des Lebensstils erforderlich ist, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.
Weitere Tipps zum Abnehmen ohne OP
Sie möchten Gewicht reduzieren ohne OP? Das ist möglich – Oviva bietet Ihnen persönliche Unterstützung, Ihren Lebensstil nachhaltig anzupassen. Die gute Nachricht: Schaffen Sie die nachhaltige Umstellung von Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil, haben Sie die allerbesten Chancen, gesund und ohne problematische Nebenwirkungen Gewicht zu verlieren – und die Verluste wirklich dauerhaft zu halten.
Worum geht es konkret?
- Sie finden zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, welche sich nach Ihren Bedürfnissen richtet.
- Sie werden regelmässig körperlich aktiv. Neben einem auf Ihre Möglichkeiten abgestimmten Sportprogramm gehört dazu insbesondere auch viel Bewegung im Alltag: zum Beispiel laufen, Rad fahren, Treppen steigen und körperliche Arbeit in Haushalt und Garten.
Holen Sie sich Unterstützung
Organisieren Sie sich Hilfe und Struktur beim Abnehmen – Ihr Hausarzt wird Sie dabei beraten und unterstützen. Aquafitness und Adipositas-Selbsthilfegruppe, Ernährungsberatung und Online-Forum: Ihr persönliches Adipositas-Therapieprogramm kann ein Mosaik ganz unterschiedlicher medizinischer und aussermedizinischer Angebote sein.
Sie und Ihr Smartphone sind unzertrennlich? Dann ist die Oviva App wahrscheinlich die perfekte Unterstützung für Sie. Unser Angebot zur Adipositas-Therapie beinhaltet eine Smartphone-App, die Ihnen unter anderem hilft, ausgewogene Mahlzeiten zu planen und sich mehr zu bewegen – jeden Tag. Die App bietet ein Foto-Ess-Tagebuch, Lerninhalte, Erinnerungsfunktionen, übersichtliche Auswertungen Ihrer Fortschritte und vieles mehr. Bei Fragen und Problemen können Sie sich zusätzlich zur Beratung per Chat an unsere Ernährungsfachkräfte wenden.
Die Ernährungsberatung kann nur kurze Zeit oder auch langfristig genutzt werden – ganz nach Bedarf. Gerade, wenn Sie viel Gewicht reduzieren möchten, stehen Sie nach dieser Zeit oft noch am Anfang Ihres Weges. Deshalb können Sie unser Programm problemlos mehrfach verlängern – inklusive weiterer Lerninhalte, die auf Ihrem bereits gefestigten Wissen aufbauen.
Gehen Sie gleich den ersten Schritt – und prüfen Sie, ob Oviva für Sie infrage kommt.
Geprüft durch:
Joëlle Wickart
Joëlle Wickart ist Ernährungsberaterin MSc, SVDE und arbeitet als leitende Ernährungsberaterin Region Südostschweiz bei Oviva. Sie schätzt die direkte Beratung der Patient*innen und die zusätzliche Begleitung über die Oviva App.
Oviva Ernährungsberatung
- Online-Beratung durch Ernährungsfachperson
- App als praktische Alltagsbegleitung
- Kostenübernahme durch Grundversicherung
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