Suppen zum Abnehmen

Suppen zum Abnehmen – leicht und lecker

Wärmend, sättigend und voller guter Zutaten – Suppen sind ideal, wenn du dich gesünder ernähren und abnehmen möchtest. Sie lassen sich einfach zubereiten, sind gut vorzukochen und werden mit wenigen Handgriffen zu einer vollwertigen Mahlzeit.

Was macht Suppen so alltagstauglich beim Abnehmen?

Eine gute Suppe kombiniert verschiedene Lebensmittel, die dich lange satt machen und gleichzeitig wichtige Nährstoffe liefern – zum Beispiel ballaststoffreiches Gemüse, Hülsenfrüchte oder Kartoffeln. Ergänzt durch eine Portion Protein – etwa aus Linsen und magerem Fleisch  – entsteht daraus eine ausgewogene, leckere Mahlzeit, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt.

Ein gutes Beispiel ist unser Süßkartoffel-Linsen-Eintopf – wärmend, würzig und ideal für alle, die wenig Zeit haben. Wenn du es lieber sommerlich und leicht magst, probiere unsere Gazpacho – eine kalte Tomaten-Gurken-Suppe, die ganz ohne Kochen auskommt. Auch die Grüne Gemüsesuppe mit Brokkoli & Erbsen, unsere Linsensuppe mit Spinat oder die Kürbis-Kartoffel-Suppe zeigen, wie abwechslungsreich gesunde Ernährung sein kann – ohne komplizierte Zutaten oder Verzicht.

Kann man nur mit Suppen abnehmen?

Nein – und das ist auch nicht nötig. Eine gesunde Ernährung bedeutet Abwechslung. Suppen können dich dabei super unterstützen , aber eben als Teil eines bunten Speiseplans. Deshalb findest du bei uns auch viele andere Rezeptideen – von sättigenden Salaten zum Abnehmen bis zu Ofengerichten, die einfach in der Zubereitung und reich an Nährstoffen sind.

Was erwartet dich bei unseren Rezepten?

Hier findest du regelmäßig neue Suppenrezepte, die dich beim Abnehmen unterstützen können – ohne komplizierte Zutaten , ohne Kalorienzählen. Alle Rezepte sind:

• ideal für Mittag- oder Abendessen
• mit wenigen Zutaten aus der Alltagsküche
• vielfältig abwandelbar – je nach Saison und Geschmack
• perfekt, wenn es schnell gehen soll – auch abends nach einem langen Tag

Ob für den Feierabend, das Meal Prep fürs Büro oder ein gemütliches Abendessen – unsere Suppen machen satt und zufrieden. Ganz ohne Diätstress.