grüne äpfel

Grüner Smoothie mit Spinat, Banane & Beeren

Grüner Smoothie mit Spinat, Banane & Beeren

Zutaten (für 2 Gläser):

  • 1 reife Banane
  • 1 Handvoll frischer Babyspinat
  • 100 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
  • 1 kleiner Apfel (mit Schale, entkernt)
  • 250 ml ungesüsste Mandelmilch oder Wasser
  • 1 TL Zitronensaft
  • Optional: 1 EL Leinsamen (geschrotet) für mehr Omega-3

Zubereitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und 30–60 Sekunden cremig pürieren. Bei Bedarf etwas mehr Flüssigkeit zugeben. Sofort geniessen.

Oviva wünscht Ihnen einen guten Appetit!

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