Grüner Smoothie mit Spinat, Banane & Beeren
Zutaten (für 2 Gläser):
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll frischer Babyspinat
- 100 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
- 1 kleiner Apfel (mit Schale, entkernt)
- 250 ml ungesüsste Mandelmilch oder Wasser
- 1 TL Zitronensaft
- Optional: 1 EL Leinsamen (geschrotet) für mehr Omega-3
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Mixer geben und 30–60 Sekunden cremig pürieren. Bei Bedarf etwas mehr Flüssigkeit zugeben. Sofort geniessen.
Oviva wünscht Ihnen einen guten Appetit!
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