Mit Oviva ohne Verzicht abnehmen
Die Oviva App ist eine digitale und wissenschaftlich fundierte Lösung für Patienten mit starkem Übergewicht (BMI zwischen 30 und 40). Berechne deinen BMI und melde dich noch heute kostenlos an.
- 100% Kostenübernahme durch alle gesetzlichen Krankenkassen
- Schrittweise und langfristige Ernährungsumstellung statt Blitz-Diät
- Wirksamkeit in klinischer Studie nachgewiesen
Deine Gesundheit ist unbezahlbar.
Muss aber nichts kosten.
Vollständige Kostenübernahme durch alle gesetzlichen Krankenkassen bei einem BMI zwischen 30 und 40.
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Du möchtest abnehmen? Dann aber nicht gleich wieder den Jo-Jo-Effekt erleben, sondern dein neues Wohlfühlgewicht auch für länger als nur ein paar Monate halten? Das gelingt dir am besten mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung. Sich von alten Routinen zu lösen kann schwer sein, lohnt sich aber: Stell dir vor, du hättest viel mehr Energie im Alltag, fühlst dich ab sofort wieder wohl in deinem Körper und könntest all die Dinge tun, von denen du schon immer geträumt hast.
Abnehmen ohne Verzicht mit der Oviva App
Unsere Methode ist wissenschaftlich belegt – damit du dir keine Gedanken um deine Erfolgsaussichten machen musst. Die Technische Universität München stellte fest, dass Teilnehmende unseres Programmes durchschnittlich 3,2 % ihres Gewichts in den ersten 12 Wochen verloren.
Wichtig für dich zu wissen: Oviva ist nicht darauf ausgelegt, schnell Gewicht zu verlieren. Sondern nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt. Aus dem Grund kannst du das Programm nach den ersten 12 Wochen über eine Folgeverordnung verlängern – die weiterführenden Lerninhalte bauen auf deinem Wissensstand auf.
Monat 1: Motivation & Ziele
Im ersten Monat geht es darum, deine Motivation genauer zu verstehen und deine Ziele entsprechend zu setzen. Du lernst, wie du ausgewogene Mahlzeiten zusammenstellst und wie du dich im Alltag mehr bewegen kannst.
Monat 2: Hürden erkennen
Nur wenn du verstehst, was dich zurückhält, kannst du deine Gewohnheiten verändern und Hindernisse überwinden. Die App hilft dir, den Zusammenhang zwischen Essverhalten und Psyche zu verstehen und zeigt dir, wie du mit Ausrutschern umgehen kannst.
Monat 3: Stress managen
Im dritten Monat lernst du, wie du achtsamer mit dir selbst umgehen kannst. Das hilft dir, im Alltag entspannter zu bleiben und Essanfälle oder Überessen zu vermeiden.
Monat 4: Motiviert bleiben
Die Oviva Lerninhalte machen dir Mut, nicht aufzugeben. Lade weiterhin deine Mahlzeiten im Foto-Ess-Tagebuch hoch und sprich mit einem Ernährungsberater, wie du dein Essverhalten noch verbessern kannst.
Monat 5: Stillstand vermeiden
Auf der Waage tut sich nichts mehr? Du musst wegen eines Gewichtsplateaus nicht verzweifeln. Wir erklären dir, was du tun kannst, damit du weiterhin kontinuierlich abnimmst und dich dabei wohlfühlst.
Monat 6: Einstellung verändern
Vertiefe dein neues Wissen und setze es im Alltag Schritt für Schritt um. Das Abendessen enthält nicht genug Protein? Du weißt, wie du mehr Eiweiß einbaust. Dein Alltag ist zu stressig? Eine kleine Meditation bringt dich wieder runter.
Monat 7-9: Am Ball bleiben
Egal, ob du noch weiter abnehmen oder dein Zielgewicht halten möchtest – lass dich von uns mit neuen Rezepten inspirieren, setze dir neue Ziele und hol dir den Support, den du brauchst.
Monat 10-12: Dein weiterer Weg
Setze deine Erfolgsgeschichte fort. Wir bleiben an deiner Seite und stärken dir den Rücken, wenn du es brauchst – und feiern dich, wenn du deine Ziele und Träume erreichst.
Warum Oviva?
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Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht – in deinem eigenen Tempo
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Stressfrei – ohne Kalorienzählen und ohne strenge Verbote oder Regeln
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Bleibe flexibel im Alltag – die Oviva App passt sich deinem Alltag an, nicht anders herum
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Kostenlos – von deiner gesetzlichen Krankenkasse bei einem BMI von 30 – 40 bezahlt
Ich habe mich viel zurückgezogen und verbrachte sehr viel Zeit vor dem Fernseher oder generell zu Hause. Mit Hilfe von Oviva lernte ich meine Ernährung so umzustellen, dass ich nicht das Gefühl hatte, eine Diät zu machen. Ich ernährte mich einfach bewusster und hörte auf meinen Körper. Ich habe mittlerweile fast 20 kg verloren. Ich ziehe mich nicht mehr zurück und gehe regelmäßig spazieren, treffe mich wieder mit Freunden und bin zudem viel zufriedener geworden. Ich bekomme viele Komplimente zum Abnehm-Erfolg. Das spornt mich an, weiterzumachen.
Von Ärzten mitentwickelt
Damit du die besten Erfolgsaussichten hast, wurde Oviva von erfahrenen Ernährungsberatern, Ärzten und Wissenschaftlern mitentwickelt. Das Ziel? Dich optimal bei deiner Ernährungsumstellung zu unterstützen und dir all die Hilfe an die Hand zu geben, die du brauchst. Für wirklich dauerhafte Erfolge.
Nie wieder Kalorien zählen
Erfasse deine täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto-Ess-Tagebuch direkt in der Oviva App. So weißt du genau, was du eigentlich isst.
Motiviert sein – und bleiben
Du setzt dir die richtigen eigenen Ziele, die dich deinem Wohlfühlgewicht näher bringen.
Dein Ziel immer vor Augen
Behalte deine Fortschritte im Blick. Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel und stärkt deine Motivation.
Gewusst wie – so geht’s leichter
Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation wirst du selbst zum Abnehm-Experten.
Lecker essen – mit Plan zum Ziel
Entdecke leckere Rezepte für jeden Tag – vom Frühstück bis zum Abendessen.
Immer da, wenn du uns brauchst
Tausche dich jederzeit mit unseren Ernährungsexperten per Chat aus, wenn du Fragen hast.
Fragen & Antworten
Hast du noch Fragen?
Wir helfen dir bei deinen Anliegen oder Unklarheiten gerne weiter. Ruf uns an oder schreibe uns eine Nachricht. Wir melden uns innerhalb von 24h bei dir zurück.
Rund um Übergewicht
Oviva Abnehm-App
Sobald du den Freischaltcode von deiner Krankenkasse erhalten hast, kannst du in der Oviva App dein Foto-Ess-Tagebuch benutzen, dir deine Gewichtsziele setzen und mit unseren Ernährungsberatern chatten. Weitere Informationen zu unseren Geschäfts- und Datenschutzbedingungen findest du hier: Datenschutz und AGB.
