Tanja Kröher
Tanja Kröher ist Diplom-Ökotrophologin, zertifizierte Ernährungsberaterin nach VDOe, akkreditierte Fettstoffwechsel-Therapeutin und Buchautorin. Bei Oviva unterstützt sie unsere Patienten beratend dabei, richtig mit ernährungsbedingten Veränderungen umzugehen, und teilt ihr wertvolles Wissen auch innerhalb des Teams.
„Ich wollte schon immer mehr über die Zusammensetzung und Wirkung von Nahrungsmitteln erfahren und das Wissen an andere weitergeben.“
Nach ihrem Studium der Ökotrophologie (Ernährungswissenschaften) arbeitete Tanja Kröher viele Jahre als selbstständige Ernährungstherapeutin. Bei Oviva ist sie seit 3 Jahren Teil des Ernährungsberater-Teams und sorgt nebenbei noch dafür, dass alle Unterlagen und Programme aktualisiert und optimiert werden. Nebenher ist sie auch noch selbstständig, indem sie unter anderem vereinzelte Vor-Ort-Therapiestunden anbietet sowie Vorträge hält und ein Präventionsprogramm mit Grundschulkindern durchführt.
Tanja Kröher war schon immer interessiert daran, mehr über die Ernährung, die tiefgreifende Wirkung von Nahrungsmitteln und komplexe Stoffwechsel-Prozesse zu erfahren. Zudem sieht sie es als ihr Naturell, erworbenes Wissen weiterzugeben, um andere Menschen in erster Linie beim Abnehmen und beim Umgang mit ernährungsbedingten Veränderungen zu unterstützen.
Tanja Kröhers Lieblings-Feature in der Oviva App
Personalisierte Ziele einstellen und den Fortschritt im Blick behalten zu können. Denn: Ernährung ist hoch individuell und so sind es auch die Ziele beim Abnehmen und beim Verbessern der Ernährungsgewohnheiten.
Nie wieder Kalorien zählen
Erfasse deine täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto-Ess-Tagebuch direkt in der Oviva App. So weißt du genau, was du eigentlich isst.
Motiviert sein – und bleiben
Du setzt dir die richtigen eigenen Ziele, die dich deinem Wohlfühlgewicht näher bringen.
Dein Ziel immer vor Augen
Behalte deine Fortschritte im Blick. Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel und stärkt deine Motivation.
Gewusst wie – so geht’s leichter
Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation wirst du selbst zum Abnehm-Experten.
Immer da, wenn du uns brauchst
Tausche dich jederzeit mit unseren Ernährungsexperten per Chat aus, wenn du Fragen hast.
„Essen und Trinken ist etwas Wundervolles – das Genießen muss an erster Stelle stehen.“
Für Tanja Kröher ist klar: Essen und Trinken sollte nichts sein, das mit selbst auferlegten, harschen Regeln oder Einschränkungen verbunden ist. Stattdessen sollte das Genießen an erster Stelle stehen und du solltest dich mit der eigenen Ernährung wohlfühlen. Da sie selber eine Glutenunverträglichkeit hat, gibt es natürlich Ausnahmen, doch auch hier bietet sich die Möglichkeit, mit der Veränderung positiv umzugehen.
Was das Abnehmen betrifft, ist Tanja Kröher der Meinung, dass es auf mehr ankommt als nur das Ergebnis auf der Waage. Denn eine angepasst-richtige Ernährung sorgt bewiesenermaßen nicht nur für purzelnde Kilos, sondern auch für ein insgesamt besseres Wohlbefinden, eine bessere Fitness und besseren Schlaf. Als frischgebackene Buchautorin beschreibt sie die erstaunlichen Wirkungen des Essens und Trinkens in unserem Körper auch in ihrem ersten Buch “
Tanja Kröhers Lesetipps im Oviva Magazin
