„Mit Oviva konnte ich meinen Diabetes Typ 2 umkehren.“

Diabetes wieder loswerden und die blutzuckersenkenden Medikamente absetzen? Heike, 58, hat in nur einem Jahr genau das geschafft – mit Oviva. Auf ihrer bisher 12-monatigen Reise mit der App-begleiteten Ernährungsberatung hat sie bereits 18 Kilo abgenommen und konnte ihre gestellte Diagnose dadurch umkehren. Schon jetzt fühlt sich Heike, so erzählt sie, sehr viel wohler und besser. Und sie möchte noch ein wenig weitermachen, um ihre bisherigen Erfolge mit Oviva weiter zu festigen. Toll: In vielen Fällen werden die Kosten für die Oviva Ernährungsberatung von der Krankenkasse übernommen.

Kostenübernahme prüfen

„Als meine Ärztin mich aufklärte, welche Folgen das haben kann [Diabetes], wurde mir klar: Ich will auf der Hochzeit meiner Kinder tanzen und muss etwas unternehmen.“

Sich selbst würde Heike als „Duracell-Hase“ beschreiben. Sie pflegt ihre im Rollstuhl sitzende Tochter, hat weitere zwei Söhne zu Hause, postet aktiv auf TikTok und ist auch sonst ein lebensfrohes Energiebündel. Trotz all ihrer Energie und Aktivität nahm Heike jedoch immer weiter zu

Über all die Jahre kam ein Kilo zum anderen, einhergehend mit Knieschmerzen und sinkender Ausdauer. Heike versuchte, gegenzusteuern – mit Shakes, Trennkost, Punktezählen, …. Doch entweder war es so, dass sie sich in den Massnahmen nicht wiederfand, oder es war so, dass kurzfristige Erfolge verloren gingen, weil der Jo-Jo-Effekt eintrat und die Kilos zurückkehrten.  

Als sich Heike dann von ihrer Ärztin untersuchen liess und erfuhr, dass sie gewichtsbedingt einen Diabetes (Typ-2) hatte, war für sie klar, dass sich jetzt wirklich etwas ändern muss – und zwar langfristig und nachhaltig. Ihre Ärztin klärte Heike darüber auf, welche Folgen ein Diabetes mit derart hohen Langzeit-Blutzuckerwerten (3-Monats-Blutzuckerwert) von 7,3 auf Dauer haben kann. Heike erinnert sich schluckend daran, wie sich das anfühlte – Sie dachte an ihre Kinder, ihre Tochter und Söhne, und dass sie eines Tages auf deren Hochzeit tanzen will. Also recherchierte sie im Internet, was sie tun könnte. 

„Ich wollte auf gesunde Art und Weise abnehmen und das auch wirklich dauerhaft – statt bloss wieder für kurze Zeit die Ernährung umzustellen und danach wieder zuzunehmen.“

Letztendlich entdeckte Heike bei ihren Suchen die App-begleitete Ernährungsberatung von Oviva. Und es schien perfekt zu passen: Schliesslich wollte Heike diesmal wirklich dauerhaft und bleibend abnehmen. Gleichzeitig, so erzählt sie, wollte sie keinerlei Verbote und allzu verbindliche Regeln. „Ich bin auch nur ein Mensch und will das Leben geniessen.“

Als sich Heike näher mit Oviva beschäftigte und zusätzlich herausfand, dass ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt, war für sie klar, dass sie das ausprobieren möchte. Sie suchte ihre Ärztin auf, liess sich beraten und startete ihre Reise. Das war im Oktober 2023.

„Man wird motiviert statt runtergezogen.“

Über ihre Erfahrungen mit anderen Apps sagt Heike zusammenfassend, dass sie sich „wie eine Nummer gefühlt“ habe; wie „eine von einer Million“. Doch bei Oviva sei das anders gewesen: Heike konnte sich selbst mit ihrem Essen beschäftigen, wie sie es machen wollte. Sie hatte einen direkten Ansprechpartner im Chat, wenn sie einen brauchte. Und sie fühlte sich einfach rundum gut aufgehoben

„Man wird motiviert, statt runtergezogen zu werden, und freut sich über jedes Gramm, das weniger auf der Waage ist“, fasst Heike zusammen. Sie lobt das Tracking von Gewichts- und Gesundheitsdaten, die vielfältigen und inspirierenden Rezepte sowie die familiäre und zwanglose Atmosphäre. „Man weiss mit der Zeit, was gesund und gut ist, und wird aufgebaut. Oviva passt perfekt in meinen Alltag.“

Auch wird Heike von ihrer Familie unterstützt – etwa beim Eintragen ihrer Mahlzeiten ins Foto-Ess-Tagebuch. Sollte sie mal nicht daran denken, ihr Essen zu fotografieren, wird sie von ihren Jungs daran erinnert. Und da man lediglich das Foto hochlädt, ohne dabei einzelne Zutaten erfassen oder gar Kalorien zählen zu müssen, geht es einfach und schnell.

„Mein Langzeitzucker findet sich jetzt im Normalbereich von 5,6 – das ist für mich das grösste Erfolgserlebnis.“

Seitdem Heike Oviva nutzt, hat sie hervorragende Erfolge erzielt. Sie konnte 18 Kilo abnehmen und fühlt sich wieder fitter, gesünder, jünger und lebendiger. „Ich kann wieder mit dem Wäschekorb die Treppe rauf, ohne dass ich oben ein Sauerstoffzelt brauche“, zwinkert Heike mit einem Lachen. Ausserdem erzählt sie, dass Shopping endlich wieder Spass mache, weil sie wieder Grösse L kaufen kann und sich darin wohl fühlt. „…Und wenn dir sogar deine 20-jährigen Söhne sagen, dass du richtig gut aussiehst, ist das ein cooler Moment.“

Der grösste Erfolg ist für Heike jedoch die Remission ihres Diabetes. So haben sich Heikes Langzeit-Blutzuckerwerte innerhalb eines Jahres von vorher 7,3 auf jetzt 5,6 wieder normalisiert und sie konnte ihre blutzuckersenkenden Medikamente absetzen. Mit der Remission hat sie etwas geschafft, wovon erst im Jahr 2018 anhand der in Grossbritannien durchgeführten DiRECT-Studie belegt wurde, dass es überhaupt möglich ist. „Meine Ärztin sagte mir, sie sei stolz auf mich – das zweite grosse Erfolgserlebnis.“

Mit diesen Erfolgen in der Tasche hat Heike schon viel erreicht. Und sie möchte dranbleiben. Ihr Ziel: In den nächsten 6 Monaten weiter auf bis zu 85 Kilo abzunehmen – aber ohne Zwang und ohne Druck. Denn schon jetzt fühlt sie sich so viel besser als vorher. Und sie hat Oviva sogar selbst schon weiterempfohlen.

Wollen Sie das, was Heike bisher geschafft hat, auch schaffen?

Unsere Ernährungsberatung wird durch die innovative Oviva App begleitet. Mit der App zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf, sprechen mit Ihrer Ernährungsfachperson und lernen mehr über Ernährung und Gesundheit. Unsere App ist ein praktisches Mittel, auch im hektischen Alltag Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten unkompliziert festzuhalten. Diese Form der App-begleiteten Ernährungsberatung ist besonders innovativ und wurde von erfahrenen Ernährungsberater*innen, Ärzt*innen und Wissenschaftler*innen entwickelt. Und: In vielen Fällen werden die Kosten für die Oviva Ernährungsberatung von der Krankenkasse übernommen.

Kostenübernahme prüfen

Oviva Ernährungsberatung

  • Online-Beratung durch Ernährungsfachperson
  • App als praktische Alltagsbegleitung
  • Kostenübernahme durch Grundversicherung

Kostenübernahme prüfen

  • Google Playstore Bewertungen Schweiz