„Es ist ein schönes Gefühl, wenn man wieder Kleider in kleineren Grössen kaufen kann.“
Adrianne, 44, hat ihre Reise mit Oviva schon vor einiger Zeit begonnen. Und der bisherige Erfolg kann sich sehen lassen: Das App-begleitete Programm hat ihr bisher dabei geholfen, 20 Kilo abzunehmen und sich wieder wesentlich fitter und aktiver zu fühlen. Bei diesem Erfolg steht für Adrianne fest, dass sie weitermacht – bis sie ihr eigenes festgelegtes Dauerwohlfühlgewicht erreicht hat. Lesen Sie mehr über Adrianne’s Erfahrungen mit Oviva und beginnen auch Sie Ihre Reise zu Ihrem Wunschgewicht.
„Mein Leben vor Oviva war schwierig, weil ich unkontrolliert gegessen und auf gar nichts geachtet habe.“
Ihr Leben vor Oviva beschreibt Adrianne als schwierig: Sie habe unkontrolliert gegessen und auf gar nichts geachtet. Die Folge war, dass sie immer weiter zunahm. Und als sie während der Corona-Pandemie von einem einfachen Spaziergang heimkehrte und sich völlig müde und kaputt fühlte, wusste sie, dass sie etwas unternehmen muss.
Zunächst probierte es Adrianne mit verschiedenen Diäten. Und das sogar erfolgreich: Sie nahm 10, 15, 20 Kilo ab. Sobald sie ihre Diäten beendete – so erzählt sie – kehrten die verlorenen Kilos jedoch schnell wieder zurück. Adrianne hatte es immer wieder mit dem Jo-Jo-Effekt zu tun. Sie erlebte Erfolge und dann wieder Ernüchterung und Frust. So erkannte sie, dass sie nur mit einer Ernährungsumstellung weiterkommen würde, die auf Dauer funktioniert.
„Ich möchte wieder so da stehen, wie es vielleicht vor 10 Jahren war, als ich noch fitter war.“
Adrianne sprach auch mit ihrer Ärztin darüber. Und diese Ärztin machte sie letztendlich auf Oviva aufmerksam – und somit darauf, dass es sich hierbei um eine App-begleitete Ernährungsberatung für genau diese langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung handelt. So wurde Adrianne neugierig und startete ihre Reise. „Das war das, was ich gesucht hatte“, beschreibt sie.
Die gelernte Bürokauffrau legte ein Zielgewicht fest, liess die Zeitspanne aber offen. Adrianne war es wichtig, ihre Ernährung langsam und in einem geduldigen Rhythmus umzustellen, statt sich so wie bei den Diäten von jetzt auf gleich völlig anders zu ernähren. Sie erinnert sich zurück an die Zeit vor etwa 10 Jahren, als sie noch fitter war. Dieses Wohlgefühl möchte sie nach und nach zurückerlangen.
„Ich fühle mich einfach richtig gut aufgehoben bei Oviva.“
Schon heute fühlt sich Adrianne sehr viel besser und wohler. Ihre Erfahrung mit der Oviva-App beschreibt sie als sehr alltagstauglich. Als besonders hilfreich empfindet Adrianne die einfach einstellbaren Erinnerungen – beispielsweise ans Wassertrinken oder an kleine Bewegungseinheiten. Und auch das innovative Foto-Ess-Tagebuch lobt sie: „Am liebsten in der App habe ich, wenn ich einfach nur ein Foto [von meinem Essen] mache und alles an einzelnen Lebensmitteln erkannt wird. Das macht es richtig einfach und passt wirklich sehr gut in meinen Alltag rein.“
Kurzum sagt Adrianne, dass sie sich bei und mit Oviva einfach richtig gut aufgehoben fühlt – und das auch, weil die Krankenkasse die Kosten übernimmt. Auch organisatorisch fühlt sich Adrianne super aufgehoben: Oviva habe sich weitestgehend um alle relevanten Schritte mit der Krankenkasse gekümmert, sagt sie, sodass sie selbst so gut wie gar nichts zu tun hatte.
„Es ist ein schönes Gefühl, wenn man wieder Kleider in kleineren Grössen kaufen kann und sich schick fühlt.“
Vor Oviva war Adrianne im Teufelskreis aus Diät und Jo-Jo-Effekt gefangen. Sie fühlte sich träge und war schnell müde. Jetzt hat sie mit Oviva schon 20 Kilo abgenommen, ohne dass ein Jo-Jo-Effekt eingetreten ist. Adrianne erzählt, dass sie sich fitter fühle, dass die Trägheit nachlasse und dass sie wieder viel mehr Spass an Sport habe. Zusätzlich freut sie sich darüber, dass ihr nach und nach auch wieder kleinere Kleidergrössen passen und dass sie sich in ihnen wohl und gut fühlt. „Wenn ich Freundinnen Oviva empfehlen sollte, würde ich sagen: Nutzt es…, probiert es aus…, die Krankenkasse übernimmt es“, hält sie fest. „Es wird auf Dauer helfen.“
Wollen Sie das, was Adrianne bisher geschafft hat, auch schaffen?
Unsere Ernährungsberatung wird durch die innovative Oviva App begleitet. Mit der App zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf, sprechen mit Ihrer Ernährungsfachperson und lernen mehr über Ernährung und Gesundheit. Unsere App ist ein praktisches Mittel, auch im hektischen Alltag Ihre Mahlzeiten und Aktivitäten unkompliziert festzuhalten. Diese Form der App-begleiteten Ernährungsberatung ist besonders innovativ und wurde von erfahrenen Ernährungsberater*innen, Ärzt*innen und Wissenschaftler*innen entwickelt. Und: In vielen Fällen werden die Kosten für die Oviva Ernährungsberatung von der Krankenkasse übernommen.
Oviva Ernährungsberatung
- Online-Beratung durch Ernährungsfachperson
- App als praktische Alltagsbegleitung
- Kostenübernahme durch Grundversicherung
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