Erfolgreich abnehmen: Grosse Oviva-Analyse enthüllt Unterschiede zwischen Schweizer Kantonen

Oviva, Anbieterin App-begleiteter Ernährungsberatung, hat in einer Analyse von über 5’000 Patient*innen den Abnehmerfolg untersucht: Unterscheiden sich die Kantone bei BMI, Gewicht und Bewegung?
Im Tessin und Wallis wird am schnellsten abgenommen, während Bündner*innen am meisten Schritte zurücklegen.
Ungeachtet des Wohnkantons gilt: Abnehmen ist immer ein langfristiger Prozess, der eine Umstellung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten braucht.

Zürich, 08.08.2023 – Übergewicht ist auch in der Schweiz längst eine Volkskrankheit. Gemäss dem Bundesamt für Gesundheit sind rund 42 Prozent der erwachsenen Bevölkerung übergewichtig, wovon 11% an Adipositas (Fettleibigkeit) leiden. Das Digital-Health-Unternehmen Oviva bietet eine App-begleitete Ernährungsberatung an, um Menschen beim Abnehmen zu unterstützen. Eine Analyse* von über 5’000 anonymen Patientendaten enthüllt beim Abnehmerfolg interessante Unterschiede zwischen den einzelnen Kantonen. Dennoch zeigt sich eine klare Erkenntnis: Gesundes Abnehmen hängt vor allem von einer langfristigen Umstellung der Ess- und Bewegungsgewohnheiten ab.

Tessin und Wallis sind „biggest loser“

Die 5’000 Patientendaten zeigen auf: In den Kantonen Tessin und Wallis wurde in drei Monaten am meisten Gewicht verloren. Liegt der Abnehmerfolg etwa an den vielen Sonnenstunden in den Südkantonen? Wahrscheinlich nicht: Denn auch die Kantone Bern, Neuenburg und St. Gallen folgen dicht darauf.

Beim Gewichtsverlust sind andere Faktoren als der Wohnkanton entscheidend: «Wir unterstützen Menschen langfristig und motivieren diese, dranzubleiben», erklärt Monika Schmid, leitende Ernährungsberaterin bei Oviva. «Manche Personen verlieren Kilos schneller, während es bei anderen etwas langsamer vorangeht.» Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Kontinuität: «Nur durch nachhaltige Gewohnheiten kann das erreichte Gewicht auch dauerhaft gehalten werden.»

Höchster BMI im Kanton Schaffhausen

Der Body Mass Index (BMI) ist eine Orientierungshilfe beim Abnehmen. Ab einem Wert von 25 gelten Personen als übergewichtig, ab 30 als adipös. Ab diesem Wert übernehmen auch die meisten Krankenkassen die Kosten für eine professionelle Ernährungsberatung. Liegt der BMI darunter und treten Begleiterkrankungen wie z.B. Diabetes oder Fettleber auf, kann ärztliches Fachpersonal die Notwendigkeit einer Ernährungsberatung ebenfalls bescheinigen.

«In der Oviva-App können die Patient*innen ihren BMI einsehen und kontinuierlich verfolgen. Sie erhalten personalisierte Vorschläge, die sie zu Fortschritten motivieren», berichtet Richard Etter, Geschäftsführer von Oviva Schweiz. Die Daten zeigen, dass die Schaffhauser*innen den höchsten BMI haben, der bei 37 liegt. Den tiefsten Wert hatten hingegen Patient*innen aus dem Kanton Tessin.

Bündner machen die meisten Schritte

Oviva unterstützt Patient*innen nicht nur bei der Ernährungsumstellung, sondern fördert auch ein aktives Bewegungsverhalten. Warum ist das so wichtig beim Abnehmen? Die leitende Ernährungsberaterin Monika Schmid klärt auf: «Bewegung trainiert das Herz-Kreislauf-System und unterstützt so die Abnehmprozesse. Gerade auch die Muskeln sollten trainiert werden, da dadurch der Grundumsatz erhöht und der Energieverbrauch gesteigert werden kann.»

Schon täglich 30 Minuten Spazierengehen kann helfen, Gewicht zu verlieren. Diese Erkenntnis haben sich die Bündner*innen besonders zu Herzen genommen: Mit durchschnittlich 455’773.28 Schritten in drei Monaten sind sie die Spitzenreiter. Dafür absolvierten Patient*innen aus dem Kanton Aargau die meisten Meter und im Kanton Bern war hingegen der Anteil an physischer Aktivität besonders hoch.

Hinweis für die Redakteur*innen:

*Alle Insights basieren auf Angaben von Nutzer*innen der Oviva App aus einer Datenauswertung von Juli 2023. Sie bilden keine repräsentative Befragung für die Schweiz ab.

Vergleich Kantone, Gewichtsverlust innerhalb 3 Monate, in %

Hinweis: Kantone Jura, Appenzell-Innerrhoden, Glarus und Uri wegen geringer Patientenzahl aus Analyse entfernt

Ranking	Kanton	Durchschnitt	*Anzahl Patientinnen**
1	Tessin	-4.58	33
2	Wallis	-4.58	126
3	Bern	-4.55	1’042
4	St. Gallen	-4.31	281
5	Neuenburg	-4.02	33
6	Appenzell-Ausserrhoden	-3.90	22
7	Fribourg	-3.86	220
8	Luzern	-3.75	571
9	Thurgau	-3.73	187
10	Schwyz	-3.66	92
11	Graubünden	-3.63	55
12	Zürich	-3.50	1’061
13	Solothurn	-3.48	247
14	Aargau	-3.31	379
15	Basel-Landschaft	-3.11	262
16	Basel-Stadt	-2.85	130
17	Schaffhausen	-2.79	46
18	Zug	-2.61	42
19	Genf	-2.54	54
20	Nidwalden	-2.49	30
21	Obwalden	-2.48	41
22	Waadt	-2.46	173

Vergleich Kantone, BMI, Total

Hinweis: Kantone Jura, Appenzell-Innerrhoden, Glarus und Uri wegen geringer Patientenzahl aus Analyse entfernt

Ranking	Kanton	BMI	*Anzahl Patientinnen**
1	Schaffhausen	37.24	44
2	Bern	35.88	1’014
3	Solothurn	35.27	243
4	Graubünden	35.19	55
5	St. Gallen	35.14	268
6	Fribourg	34.96	210
7	Basel-Landschaft	34.87	250
8	Aargau	34.86	373
9	Neuenburg	34.86	31
10	Nidwalden	34.82	29
11	Wallis	34.77	123
12	Luzern	34.65	556
13	Schwyz	34.64	89
14	Thurgau	34.63	177
15	Zürich	34.10	1’018
16	Basel-Stadt	34.05	124
17	Zug	33.98	41
18	Waadt	33.89	169
19	Obwalden	33.83	41
20	Appenzell-Ausserrhoden	33.80	18
21	Genf	33.40	47
22	Tessin	32.56	32

Durchschnittliche Anzahl Schritte pro Kanton in ersten 3 Monaten der Behandlung, in # Schritte

Hinweis: Kantone Jura, Nidwalden und Appenzell-Innerrhoden wegen geringer Patientenzahl aus Analyse entfernt

Ranking	Kanton	Anzahl Schritte
1	Graubünden	455’773.28
2	Zug	423’085.33
3	Bern	403’726.53
4	Aargau	388’964.38
5	St. Gallen	386’756.65
6	Luzern	377’699.95
7	Schwyz	376’393.58
8	Schaffhausen	368’160.00
9	Basel-Landschaft	362’934.38
10	Wallis	360’869.45
11	Zürich	360’276.11
12	Obwalden	359’040.25
13	Solothurn	335’433.77
14	Thurgau	331’439.98
15	Basel-Stadt	323’351.61
16	Waadt	312’754.40
17	Jura	309’021.75
18	Fribourg	302’140.68
19	Genf	270’423.63
20	Tessin	253’957.13
21	Aargau	199’731.25
22	Glarus	171’263.33
23	Neuenburg	153’912.63
	Korrelation Anzahl Schritte mit Gewichtsverlust	-0.035337

Durchschnittliche Anzahl Meter an Bewegung in den ersten 3 Monaten der Behandlung, in Meter Distanz

Hinweis: Kantone Uri, Basel-Stadt, Appenzell-Innerrhoden, Tessin, Neuenburg und Jura wegen geringer Patientenzahl aus Analyse entfernt

Ranking	Kanton	Durchschnittliche Distanz (in Meter)
1	Aargau	325’447.35
2	Bern	258’759.80
3	Thurgau	167’795.27
4	Zürich	133’565.69
5	Schwyz	109’345.93
6	Luzern	94’013.52
7	Schaffhausen	75’343.27
8	Obwalden	66’398.93
9	St. Gallen	57’659.89
10	Basel-Landschaft	46’885.66
11	Fribourg	45’355.75
12	Graubünden	43’823.70
13	Solothurn	37’309.82
14	Waadt	30’668.74
15	Appenzell-Ausserrhoden	25’837.29
16	Nidwalden	17’808.14
18	Genf	1’838.57
19	Zug	1’483.35

Über Oviva

Oviva wurde im Jahr 2014 von einem multidisziplinären Team bestehend aus Experten der Medizin- und Technologiebranche gegründet. Die Hälfte der europäischen Bevölkerung leidet an Übergewicht und ist so einem höheren Risiko ausgesetzt, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. Die drei Gründer Kai Eberhardt (CEO), Manuel Baumann (CTO) und Mark Jenkins (UK Managing & Medical Director) erkannten, dass es trotz dieser Ausgangslage keine individuellen, langfristig wirksamen Behandlungsmöglichkeiten gab. Die Lösung fanden sie in der Kombination aus persönlicher Beratung mit einer smarten App, über die Menschen Informationen wie Mahlzeiten, körperliche Aktivität oder Gewicht festhalten. Zudem ermöglicht die App einen regelmässigen Austausch mit der Ernährungsfachperson via Chat und versorgt die Nutzer mit hilfreichen Lerninhalten. Langfristig gesehen hilft Oviva ihren Patient*innen, ein gesünderes Leben zu führen, entlastet Fachkräfte im Hinblick auf Fragen rund um Gewicht und Lebensgewohnheiten und führt zu Einsparungen des Gesundheitssystems. Oviva arbeitet direkt mit gesetzlichen Krankenkassen und nationalen Gesundheitssystemen zusammen und ist in der Schweiz, in Deutschland, in der UK und in Frankreich tätig.

Weitere Informationen gibt es unter: https://oviva.com/ch/de/

Kontakt

Alessa Blatter, Marketing & Communications Manager

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