Was tun bei Gewichtszunahme durch Betablocker?

Das Wichtigste in Kürze

• Betablocker, wie Metoprolol oder Bisoprolol, gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamenten.
• Sie senken den Blutdruck und entlasten das Herz.
• Damit Sie unter der Therapie nicht zunehmen, sollten Sie bewusst essen und körperlich aktiv bleiben.
• Mit Oviva an Ihrer Seite werden Sie langfristig und persönlich begleitet.

Was sind Betablocker?

Betablocker sind häufig verordnete Blutdrucksenker. Im Körper wirken sie als Gegenspieler der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin, die bei Belastung den Blutdruck ankurbeln und die Herzfrequenz steigern. Der Effekt von Betablockern basiert auf einer Blockade der sogenannten Beta-Adrenorezeptoren – Bindungsstellen für Adrenalin und Noradrenalin an den Synapsen des sympathischen Nervensystems. 

Betablocker sind keine Blutverdünner – sie haben keinen Effekt auf die Blutgerinnung, sondern lediglich auf den Blutdruck. Zu den Betablockern gehören zum Beispiel die Wirkstoffe Metoprolol, Bisoprolol und Propranolol.

Warum werden Betablocker verschrieben?

Betablocker erweitern die Blutgefässe und verringern die Schlagfrequenz des Herzens. Dadurch senken sie den Blutdruck und entlasten das Herz. Bei Bluthochdruck und Herzkrankheiten sinkt so das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls. 

Betablocker kommen zum Einsatz bei:

• arteriellem Bluthochdruck
• koronarer Herzkrankheit
• Herzinsuffizienz
• Arrhythmie des Herzens
• Herzinfarkt zur Prophylaxe eines erneuten Infarkts

Welche Nebenwirkungen haben Betablocker?

Betablocker werden auch deshalb so oft verschrieben, weil sie recht sichere Arzneimittel sind – die Einnahme hat keine gravierenden Nebenwirkungen. Die typischen Nebenwirkungen von Betablockern sind meist Begleiterscheinungen der eigentlich erwünschten Blutdruck- und Herzfrequenzsenkung. In erster Linie sind das:

• Müdigkeit
• allgemeine Schwäche
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Kalte Hände und Füsse
• Potenzstörungen
• verlangsamter Herzschlag
• depressive Verstimmungen
• Schlafstörungen
• ungewöhnliche Traumaktivität
• Mundtrockenheit, trockene Augen

Darüber hinaus stehen Betablocker im Ruf, eine Gewichtszunahme zu verursachen. Für den Wirkstoff Metoprolol ist dies auch als Nebenwirkung in der Packungsbeilage verzeichnet. 

Versuchen Sie, hier möglichst gegenzusteuern. Essen Sie bewusster und bewegen Sie sich mehr. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, welche sportliche Intensität für Sie geeignet ist. Bei sehr hohem Blutdruck sollte kein intensiver Sport betriebe werden. Körperliche Aktivität kurbelt den Stoffwechsel an, verbraucht unmittelbar Energie und baut Muskulatur auf, die sich langfristig positiv auf den Grundumsatz Ihres Körpers auswirkt. 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Einnahme eines Betablockers bei Ihnen zu einer schwer zu kontrollierenden Gewichtszunahme führt, sollten Sie auch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin darüber sprechen. Eventuell könnte der Umstieg auf einen anderen Wirkstoff in Frage kommen – nicht für alle Betablocker ist eine Gewichtszunahme als Nebenwirkung dokumentiert.

Kann man trotz Betablockern abnehmen?

Trotz Betablockern kann man abnehmen – und bei Übergewicht sollte man das auch. Wenn es gelingt, vorhandenes Übergewicht auch nur teilweise abzubauen, verbessert das die Blutdruckkontrolle, wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus und kann sogar die Abhängigkeit von Blutdruckmedikamenten reduzieren. 

Statt in eine Negativspirale (Übergewicht verursacht Bluthochdruck – Bluthochdruckmedikamente fördern die Gewichtszunahme – der Bluthochdruck verschlimmert sich) können Sie so in eine Positivspirale geraten: Gewichtsabnahme reduziert den Bluthochdruck – Sie benötigen weniger Blutdruckmedikamente – die Senkung der Medikamentendosis erleichtert das Abnehmen. 

Oviva beinhaltet die individuelle Beratung durch eine Ernährungsfachperson, mit der Sie Ihre Ziele und den Weg dorthin festlegen und in regelmässigen Terminen besprechen – und die Oviva App, die Ihnen Tag für Tag beim Weitermachen hilft.

Gemeinsam mit uns setzen Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, gesunden Fetten und magerem Protein. Und auf mehr körperliche Aktivität – vor allem auch im Alltag. Sprich: Treppensteigen, Auto stehen lassen, mehr Bewegung zu Hause und auf der Arbeit. Dazu gehört sportliche Bewegung, die Ihnen Freude macht – zum Beispiel Radfahren, Wandern oder Wassergymnastik. 

Die Oviva App wird dabei zum zentralen Hilfsmittel: Hier dokumentieren Sie Ihre Ernährung, körperliche Aktivität, Blutdruck, Befinden und weitere wichtige Daten. Die App erinnert Sie an Ihre Tagesziele, gibt wichtige Ernährungshinweise, zeigt Ihre Fortschritte und hält Lernmaterialien bereit. So geht die Motivation auch im stressigen Alltag nicht verloren.

Und das Beste: Bei einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten (abzüglich Franchise und Selbstbehalt) für die Beratung von Ihrer Krankenkasse übernommen. Prüfen Sie jetzt, ob das bei Ihnen der Fall ist. 

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• Quellen

   

  Mosenkis & R.R. Townsend: Antihypertensive Medications and Weight Gain. The Journal of Clinical Hypertension (2004)

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8109551/

   

  C.I. Neutel & N.R.C. Campbell: Changes in lifestyle after hypertension diagnosis in Canada. The Canadian Journal of Cardiology (2008)

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2649633/

   

  A.J.S. Coats: Beta-blockers, hypertension, and weight gain: the farmer, the chicken, and the egg. Hong Kong Medical Journal (2020)

  https://www.hkmj.org/abstracts/v26n1/6.htm#r1