Kirsten Schreiber
Kirsten Schreiber ist Ernährungswissenschaftlerin (M.Sc.) und zertifizierte Ernährungsberaterin/DGE. Als erfahrene Ernährungsberaterin bei Oviva hilft sie dir mit ihrem fundierten Fachwissen, deine Abnehmziele Schritt für Schritt zu erreichen.
“Aus meinem Praxisalltag weiß ich, wie wichtig ein individueller Ansatz beim Abnehmen ist. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und auf diese einzugehen, macht mir besonders viel Spaß.”
Nach ihrem Bachelorstudium in Ernährung und Versorgungsmanagement vertiefte Kirsten ihr Wissen mit einem Master in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften. Seit 2020 ist sie zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE) und außerdem Kursleiterin zum DGE Programm ”ICH nehme ab”. 2024 erweiterte sie ihre Expertise mit der Fitnesstrainer B-Lizenz, um in ihren Beratungen neben der Ernährung außerdem gezielt auf die Bewegung eingehen zu können.
Kirsten hat bereits sowohl vor Ort als auch digital gearbeitet. Von 2018 bis 2021 war sie als Ernährungsberaterin und im Qualitätsmanagement tätig, bevor sie sich ab 2021 der digital gestützten Ernährungsberatung widmete. Seit 2024 ist sie nun Teil des Oviva Teams.
“Der effektivste Weg, um wirklich langfristig abzunehmen, ist in meinen Augen eine schrittweise Ernährungsumstellung. Diese muss in den Alltag der Person passen und im eigens gewählten Tempo stattfinden.”
In der Vergangenheit hat sich Kirsten vor allem auf die Themen gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Unverträglichkeiten und Magen-Darm-Beschwerden sowie Ernährung und Sport spezialisiert. Bei Oviva konzentriert sie sich vor allem auf die Gewichtsabnahme.
Kirsten Schreibers’ Lieblingsfeature in der Oviva App
Ihr Highlight ist ganz klar das Foto-Ess-Tagebuch. Denn damit trackst du deine Mahlzeiten ganz unkompliziert und bist nicht aufs Kalorienzählen fokussiert. Laut Kirsten ein echter Vorteil, da genau das der Grund sei, warum viele frustriert ihre “Diät” abbrechen würden. Auch die Fortschritte, die du in der App zu den Themen Gewicht, Bewegung und Ernährung eintragen kannst, gefallen Kirsten gut.
Nie wieder Kalorien zählen
Erfasse deine täglichen Mahlzeiten ganz einfach per Foto-Ess-Tagebuch direkt in der Oviva App. So weißt du genau, was du eigentlich isst.
Motiviert sein – und bleiben
Du setzt dir die richtigen eigenen Ziele, die dich deinem Wohlfühlgewicht näher bringen.
Dein Ziel immer vor Augen
Behalte deine Fortschritte im Blick. Jeder Schritt bringt dich näher an dein Ziel und stärkt deine Motivation.
Gewusst wie – so geht’s leichter
Mit Lerninhalten rund um Ernährung, Bewegung und Motivation wirst du selbst zum Abnehm-Experten.
Lecker essen – mit Plan zum Ziel
Entdecke leckere Rezepte für jeden Tag – vom Frühstück bis zum Abendessen.
Immer da, wenn du uns brauchst
Tausche dich jederzeit mit unseren Ernährungsexperten per Chat aus, wenn du Fragen hast.
Ganz besonders wichtig ist Kirsten, dass man sich Zeit beim Abnehmen nimmt. Es bringt mehr, ohne Druck nach und nach Gewohnheiten umzustellen, als von heute auf morgen ein neuer Mensch sein zu wollen. Diese Ansätze sind oft zum Scheitern verurteilt. Deshalb legt sie auch besonderen Wert darauf, ihren Patientinnen und Patienten zu Geduld zu raten und sich über kleine Erfolge zu freuen. Denn diese summieren sich auf und motivieren außerdem, weiterzumachen.