Ernährungs­beratung mit Oviva und der Bertelsmann BKK zum Nulltarif

Unsere kostenlosen Programme zielen darauf ab, Ihre Ernährung nachhaltig zu verbessern. Dadurch unterstützen wir Sie dabei, Ihr Wohlbefinden zu stärken und auf gesunde Art Gewicht zu verlieren.

Zu den Programmen

Es ist nie zu spät, die guten Vorsätze umzusetzen. Oviva unterstützt Sie dabei.

  • Abnehmen ohne Verbote
  • Weniger Zucker konsumieren
  • Wohlfühlgewicht erreichen
  • Mehr Bewegung in den Alltag bringen
  • Neue Routinen entwickeln
  • Ernährungsziele erreichen

Welches Programm passt zu Ihnen?

Essgewohnheiten ändern: Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Was tut Ihnen persönlich gut? Dieser Frage gehen wir in diesem individuellen Programm nach. Sie erhalten Tipps für Ihren Alltag, lernen achtsam zu essen und versuchen dabei stets Ihr Wohlbefinden zu maximieren.

  • Kosten: Vollständig kostenlos*
  • Dauer: 8-10 Wochen
  • Format: Online mit der Oviva App
  • Aufwand: ca. 45 min pro Woche
  • Begleitung: Start- und Abschlussgespräch mit Ihrer Ernährungsfachkraft (per Video-Call oder Telefon)
  • Chat-Feedback: Individuelles Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft zu Ihrem Fortschritt
  • Themen: Ziele richtig setzen, erfolgreich dranbleiben, ganzheitliche Wissensvermittlung zu gesunder Ernährung und Gewohnheitsänderungen
  • Zertifiziert: Von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

Für Ihr Unwohlsein im Bauch.

In diesem Online-Programm unterstützen wir Sie dabei, Ihre Darmflora zu stärken und Ihr Abwehrsystem mit einer ausgewogenen Ernährung zu kräftigen. Sie navigieren durch die dargebotenen Lerninhalte und erhalten dabei Feedback von einer Ernährungsfachkraft.

  • Kosten: Vollständig kostenlos*
  • Dauer: 8-10 Wochen
  • Format: Online mit der Oviva App
  • Aufwand: ca. 45 min pro Woche
  • Begleitung: Start- und Abschlussgespräch mit einer Ernährungsfachkraft (per Video-Call oder Telefon)
  • Chat-Feedback: Individuelles Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft zu Ihrem Fortschritt
  • Themen: Verdauung verstehen, Darmflora mit einer gesunden Ernährung stärken, achtsames Genießen und mehr
  • Zertifiziert: Von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

Maßgeschneiderte Begleitung für persönliche Ernährungsziele.

Ihre persönliche Herausforderungen stehen im Mittelpunkt dieses Programms. Besprechen Sie Ihren Fortschritt und Ihre individuelle Ernährungsanalyse mit Ihrer Ernährungsfachkraft. Sie setzen sich dabei realistische Ziele und stellen einen Plan zusammen, wie Sie diese am besten erreichen können.

  • Kosten: Vollständig kostenlos*
  • Dauer: 3-6 Wochen
  • Format: 1 zu 1 Ernährungsberatung, Oviva App optional
  • Aufwand: ca. 45 min pro Woche
  • Begleitung: 3 Beratungsgespräche mit Ihrer Ernährungsfachkraft (per Video-Call oder Telefon)
  • Themen: Gesunde Ernährung, individuelle Analyse Ihres Ernährungs- und Essverhaltens, Gewichtsverlust, Verhalten umstellen, Essen außer Haus, eigene Rezepte gemeinsam anpassen und mehr
  • Zertifiziert: Von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

* Voraussetzung für die Kostenerstattung ist, dass Sie an mindestens 80% der Kurs bzw. Beratungstermine teilgenommen haben. Es können maximal zwei Präventionskurse pro Kalenderjahr gefördert werden.