Junge Frau kocht gesundes Gericht

AOK Niedersachsen Ernährungs­kurs kosten­los mit Oviva

Die kostenlose Ernährungsberatung von Oviva unterstützt Sie dabei, mehr für Ihre Gesundheit zu tun! Ob Sie Ihr Wunsch­gewicht erreichen oder Ihr Wohlbefinden verbessern wollen – wir sind für Sie da! Für Versicherte der AOK Niedersachsen.

Zu den Programmen

Oviva Programme zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Ernährungsgewohnheiten.

Unterstützung durch persönliche Gespräche mit Ihrer zertifizierten Ernährungsfachkraft.

Alles von zu Hause mit der Oviva App.

Vollständige Kostenübernahme für Versicherte der AOK Niedersachsen.

Oviva unterstützt Sie bei:

  • Ohne Verbote abnehmen
  • Blutzucker bei Diabetes Typ 2 optimieren
  • Mehr Bewegung in den Alltag bringen
  • Neue Routinen entwickeln und dranbleiben

Welches Programm passt zu Ihnen?

Die AOK Niedersachsen übernimmt bis zu 2 Präventionskurse pro Kalenderjahr. Dabei sind die Kurse komplett kostenlos, wenn Sie an mindestens 80% der Kurs- bzw. Beratungseinheiten teilgenommen haben. Alle unsere Programme sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.

Was tut Ihnen persönlich gut? Wie können Sie ihre Gewohnheiten verändern? Diesen Fragen gehen wir in unserem individuellen Programm “Smart ernährt ganz unbeschwert” nach. Sie erhalten Tipps für Ihren Alltag, lernen achtsam zu essen und versuchen dabei stets Ihr Wohlbefinden zu maximieren.

  • Kosten: Vollständig kostenlos
  • Dauer: 8-10 Wochen
Anmelden

In unserem Online-Programm “Smart essen, bauchschlau handeln” unterstützen wir Sie dabei, Ihre Darmflora zu stärken und Ihr Abwehrsystem mit einer ausgewogenen Ernährung zu kräftigen. Sie navigieren durch die dargebotenen Lerninhalte und erhalten dabei Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft.

  • Kosten: Vollständig kostenlos
  • Dauer: 8-10 Wochen
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Über die AOK Niedersachsen

Zahlt die AOK Niedersachsen einen Ernährungskurs?

Gute Nachrichten: Unsere Programme zielen darauf ab, Ihre Ernährung nachhaltig zu verbessern. Dadurch können Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden stärken und auf gesunde Art Gewicht verlieren. Die AOK Niedersachsen übernimmt für ihre Versicherten die vollen Kosten der Programme, sofern Sie an mindestens 80% der Kurs- bzw. Beratungseinheiten teilgenommen haben. Die Abrechnung erfolgt direkt zwischen Ihrer Versicherung und Oviva. 

Zu den Programmen

Was ist Oviva?

Oviva ist Ihre App für eine persönliche Ernährungsberatung. Bei Oviva weisen wir Ihnen eine persönliche, zertifizierte Ernährungsfachkraft zu. Gemeinsam legen Sie individuelle Ziele fest und erhalten Empfehlungen, die in Ihren Alltag passen. Zusätzlich nutzen Sie begleitend unsere Oviva App. Über diese können Sie ganz einfach ein Foto-Ess-Tagebuch führen und Ihre Symptome, Aktivitäten, Gewicht sowie Stimmung festhalten und erhalten Feedback von Ihrer Ernährungsfachkraft. Außerdem erhalten Sie hier hilfreiche Lerninhalte über Ernährung, Gesundheit und Gewohnheiten.

1. Fragebogen ausfüllen und anmelden

Beantworten Sie in einem kurzen Fragebogen ein paar Fragen zu sich und Ihrer Situation. Wir stellen Ihnen anschließend auf Basis Ihrer Angaben ein für Ihre Bedürfnisse passendes Programm vor.

2. Oviva App herunterladen

Die Oviva App ist Ihre handliche Begleitung. Mit dem praktischen Foto-Ess-Tagebuch in der App entwickeln Sie fortlaufend ein neues Bewusstsein für Ihren Alltag. Einfach und unkompliziert.

3. Ernährungsfachkraft kennenlernen

Gemeinsam mit einer unserer geschulten Ernährungsfachkräfte ändern Sie Ihre täglichen Gewohnheiten. Sie erreichen Ihre Ernährungsfachkraft entweder per Chat, Telefon oder Video-Call. Dabei erhalten Sie regelmäßiges Feedback zu Ihren Fortschritten.

Jetzt kostenlos starten

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