Wie genau funktioniert die kostenlose Ernährungsberatung mit Oviva?
Zuerst einmal: Du bist in den besten Händen. Einer unserer über 250 qualifizierten Ernährungsberater kümmert sich während des Programms um dich. Und unsere Tools unterstützen dich dabei, täglich Fortschritte zu machen. Kennst du zum Beispiel schon unser tolles Foto-Ess-Tagebuch, das dank eines schnell geschossenen Fotos automatisch deine Mahlzeiten erkennt und dir Tipps zur Verbesserung deiner Ernährung gibt? Ohne genaues Eintippen der Nährwertangaben, ohne langwieriges Auswerten deiner Daten.
In der ersten Phase lernst du dich und deine Gewohnheiten besser kennen, damit du erfolgreich gesündere Verhaltensmuster in deinen Alltag integrieren kannst. In der zweiten Phase setzt du dir (oder gemeinsam mit einem Ernährungsberater) deine eigenen, erreichbaren Ziele. Und schließlich wendest du dein erlerntes Wissen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit Schritt für Schritt an.
Das Oviva Abnehmprogramm zusammen mit der TK dauert 12 Wochen. Danach kannst du es jederzeit verlängern, um neue Lerninhalte freizuschalten und dauerhaft dranzubleiben. Worauf wartest du?