Die beste Maßnahme gegen erhöhte Cholesterinwerte ist nach heutigem Wissensstand eine gesunde Ernährung mit einem reduzierten Gehalt an tierischen Fetten, möglichst kombiniert mit mehr Bewegung. Bei Übergewicht trägt auch eine Gewichtsreduktion zur Normalisierung des Cholesterinspiegels und zur Senkung des Risikos von Herz-Kreislauferkrankungen bei.

Bei stark erhöhten Cholesterinwerten ist ein Abnehmprogramm mit einer Ernährungsberatung  eine wichtige unterstützende Behandlungsmaßnahme. Gemeinsam mit deiner Ernährungsfachkraft erarbeitest du einen individuell auf deine Gesundheitsprobleme, Bedürfnisse und Möglichkeiten zugeschnittenen Plan, um Ernährungs- und Verhaltensänderungen erfolgreich und langfristig umzusetzen.

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