![Junge Frau in Sportklamotten sitzt auf Treppen mit ihrem Handy](https://oviva.com/de/wp-content/uploads/sites/2/resized/2022/05/People_Woman_Sports_Phone-e1672328884872-372x237-c-default.jpg)
Weiterlesen
![Person am kochen mit der Oviva App](https://oviva.com/de/wp-content/uploads/sites/2/resized/2022/07/Person-cooking-meal-while-using-Oviva-app-372x237-c-default.jpg)
Weiterlesen
![Glückliche junge Frau auf einer Yogamatte](https://oviva.com/de/wp-content/uploads/sites/2/resized/2022/06/People_Woman_Yoga_Happy-e1671639694646-372x237-c-default.jpeg)
Weiterlesen
Für AOK-Versicherte mit starkem Übergewicht (BMI 30-40): Ab sofort werden die Kosten unseres App-begleiteten Abnehmprogramms Oviva Direkt vollständig von Ihrer AOK übernommen. Melden Sie sich heute noch an und lassen Sie das Kapitel „Übergewicht“ hinter sich.
Ich habe mich viel zurückgezogen und verbrachte sehr viel Zeit vor dem Fernseher oder generell zu Hause. Mit Hilfe von Oviva lernte ich meine Ernährung so umzustellen, dass ich nicht das Gefühl hatte, eine Diät zu machen. Ich ernährte mich einfach bewusster und hörte auf meinen Körper. Ich habe mittlerweile fast 20 kg verloren. Ich ziehe mich nicht mehr zurück und gehe regelmäßig spazieren, treffe mich wieder mit Freunden und bin zudem viel zufriedener geworden. Ich bekomme viele Komplimente zum Abnehm-Erfolg. Das spornt mich an, weiterzumachen.
Stellen Sie sich vor, Sie steigen auf die Waage und es fühlt sich endlich wieder gut an. Weil Sie nach vielleicht schon etlichen Versuchen des Abnehmens jetzt wirklich mal Erfolge erzielen, ohne dass die Kilos kurz darauf zurückkehren. Weil Sie immer seltener wegen Ihres Körpergewichts auf Schönes verzichten müssen. Und weil Sie sich fitter, ausdauernder und in Ihrem Körper einfach wohler fühlen. Mit Oviva Direkt und Ihrer AOK Krankenkasse wird Ihr Wunsch endlich wahr. Und alles, was Sie dafür tun müssen, ist beginnen. Um die Kosten kümmert sich Ihre AOK.
Oviva Direkt ist ein wissenschaftlich fundiertes und App-begleitetes Abnehmprogramm, das Sie nachhaltig dabei unterstützt, Ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu verbessern. Ohne Verbote, ohne Druck, ohne lästiges Kalorienzählen und ohne den frustrierenden JoJo-Effekt.
Das Programm ist im Kern eine digitale Ernährungsberatung – basierend darauf, wie Sie sich bisher ernähren, welche Gewohnheiten Sie haben und wie Sie das zum Besseren umstellen können. Neben der Ernährung geht es auch um Bewegung und Psyche. Und da das Programm in Studien nachgewiesen wirkt, werden die Kosten von allen AOK Krankenkassen übernommen, sofern Ihr BMI zwischen 30 und 40 liegt.
Zu Beginn führen Sie ein persönliches Zielsetzungsgespräch mit einer unserer qualifizierten Ernährungsfachkräfte. Danach geht das Programm in der innovativen Oviva Direkt App weiter. In der App behalten Sie Ihre Ziele und Fortschritte im Blick, tauchen in wöchentlich neues Lernmaterial ein und nutzen das praktische Foto-Ess-Tagebuch.
Statt Mahlzeiten umständlich Zutat für Zutat zu erfassen und Kalorien zu zählen, machen Sie einfach ein Foto von Ihrem Essen und laden es hoch. Nach wenigen Tagen erhalten Sie individuell zugeschnittene Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten. Zunächst dauert das Programm 12 Wochen. Danach können Sie es jederzeit verlängern, um neue Lerninhalte freizuschalten und weiter dranzubleiben.
Beantworten Sie in einem kurzen Fragebogen ein paar Fragen zu sich und Ihrer Situation. Anschließend teilen wir Ihnen sofort mit, ob unser Programm für Sie geeignet ist und ob Ihre AOK Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Damit Sie loslegen können, brauchen Sie eine ärztliche Verordnung und darauf aufbauend einen App-Freischaltcode von Ihrer AOK. Gerne unterstützen wir Sie dabei, beides unkompliziert und kostenlos einzuholen.
Gemeinsam mit einer unserer qualifizierten Ernährungsfachkräfte legen Sie Ihre persönlichen Ziele fest. Auch danach erreichen Sie Ihre Ernährungsfachkraft weiterhin per Chat.