„Ich bin stolz auf mich, dass ich diesen Schritt gegangen bin.“
Maike (36) lebt in Flensburg, ist verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Seit ihrem Start mit Oviva im Juni 2025 hat sie bereits 10 Kilogramm abgenommen. Für sie bedeutet das Programm vor allem eines: die Freiheit, das Abnehmen ganz individuell in ihren ausgefüllten Familien- und Arbeitsalltag zu integrieren – ohne Druck und mit einem rundum sicheren Gefühl.
„Meine Entzündungswerte waren zu hoch – da wusste ich, ich muss etwas verändern.“
Lange Zeit fühlte sich Maike in ihrem Körper nicht mehr wirklich wohl. Den entscheidenden Anstoß gab schließlich ein Arztbesuch.
„Der Moment, als ich gemerkt habe, dass ich etwas verändern möchte, war bei meinem Rheumatologen. Meine Entzündungswerte waren nach wie vor einfach zu hoch.“ Sie wollte nicht mehr tatenlos zusehen. Maike beschloss, das Problem an der Wurzel anzupacken und beantragte direkt bei ihrer Ärztin eine Verordnung für Oviva. Diese war sofort begeistert, hatte alle Unterlagen parat und wusste genau, was zu tun war. Um die gesamte Abwicklung mit der Krankenkasse kümmerte sich anschließend Oviva – ein unkomplizierter und entspannter Start für Maike.
„Es geht nicht um Kalorienzählen, sondern darum, wie sich Mahlzeiten zusammensetzen.“
Frühere Diäten bauten oft auf starren Regeln auf. Bei Oviva fand Maike einen völlig anderen Ansatz, der sie sofort überzeugte.
„Ich fand es sehr interessant, dass es eben nicht um Kalorienzählen oder Punktezählen geht. Sondern wirklich zu gucken: Wie setzen sich meine Lebensmittel und Mahlzeiten zusammen?“
Ihr persönlicher Favorit in der App ist das Foto-Ess-Tagebuch. Durch das einfache Fotografieren und Dokumentieren ihrer Mahlzeiten reflektiert sie bewusster, was sie über den Tag verteilt isst. Das hilft ihr, entspannt bei den geplanten Hauptmahlzeiten zu bleiben – und unkontrolliertes Snacken zu vermeiden.
„Ich koche wie vorher, aber ich fülle meinen Teller anders auf.“
Als berufstätige Mutter von zwei Kindern ist Maikes Alltag eng getaktet. Die Stärke von Oviva liegt für sie deshalb in den vielen kleinen, alltagsnahen Veränderungen.
Ein gutes Beispiel dafür ist das Tellermodell: „Ich kann kochen wie vorher und das Essen ganz normal auf den Tisch bringen. Aber ich fülle mir meinen Teller einfach anders auf. Ich fange mit dem Gemüse an und mache den Teller damit schon mal halb voll.“
Diese unkomplizierte Methode ließ sich gut mit dem Familienalltag vereinbaren – und führte Schritt für Schritt zum Erfolg, ohne dass Maike auf liebgewonnene Familiengerichte verzichten musste.
„Die alte Hose ist viel zu groß geworden – ein tolles Gefühl!“
Seit Juni 2025 hat Maike kontinuierlich abgenommen. Heute blickt sie stolz auf das Erreichte: 10 Kilogramm liegen bereits hinter ihr.
Das schönste Erlebnis dabei? „Es ist ein tolles Gefühl, Kleidungsstücke in die Hand zu nehmen und sagen zu können: „Nee, das sitzt gar nicht mehr, das ist viel zu groß geworden.'“
Diese sichtbaren Erfolge spornen sie an, ihren Weg mit Oviva weiterzugehen. Ihr nächstes sportliches Ziel hat sie bereits fest im Blick: den Mammutmarsch über 30 Kilometer (Spoiler: sie hat ihn erfolgreich absolviert!).
Für Maike ist das Programm ein echter Gewinn, weil es sich flexibel anpasst: „Man kann das wirklich sehr stark auf sich projizieren. Was brauche ich aus der App? Wie möchte ich damit umgehen? Gleichzeitig hat man immer die Sicherheit, dass eine geprüfte, professionelle medizinische Einrichtung hinter einem steht.“
Willst du das, was Maike geschafft hat, auch schaffen?
Oviva begleitet dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht – alltagstauglich, flexibel und ganz ohne Kalorienzählen. Die Kosten werden bei einem BMI von 30–40 von den gesetzlichen Krankenkassen auf Rezept vollständig übernommen.
Oviva Abnehm-App
- Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
- Mit Ärzten entwickelt
- Wissenschaftlich belegt
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